Teju pirms 100 gadiem filozofs izskaidroja laimi. Tam vajadzēja vien 27 vārdus8

Laimes noslēpums tikai 35 vārdos?

Rasels bija slavens matemātiķis un filozofs, kurš nomira 1970. gadā gandrīz 100 gadu vecumā. Viņš ir daudzu populāru citātu avots, kurus rakstnieks Tomass Opongs nesen apkopoja vietnē Medium. Ja jūs meklējat atgādinājumu par materiālisma negatīvajām pusēm, intelektuālās pazemības vērtību vai uztraucaties par to, ko citi par jums domā, kas novedīs pie nožēlas, tad ir vērts to izlasīt.

Viens citāts no Rasela 1930. gada grāmatas "The Conquest of Happiness" ir īpaši pārsteidzošs, jo 35 vārdos (angļu valodā, latviešu valodā 27) ir izteikts tik ļoti daudz:

"Laimes noslēpums ir šāds: lai jūsu intereses ir pēc iespējas plašākas un jūsu reakcija uz lietām un personām, kas jūs interesē, ir pēc iespējas draudzīgāka, nevis naidīga."

Oriģināls angliski - "The secret of happiness is this: Let your interest be as wide as possible and let your reactions to the things and persons who interest you be as far as possible friendly rather than hostile."

Kā grāmatā skaidro Rasels, pasaule ir milzīga, un mēs esam mazi. Jūsu ierobežotajos gados jums nekad nepietiks laika visam, ko vēlaties darīt. Šī patiesība var izraisīt izmisumu, ja jūs pastāvīgi cīnāties pret to. Tā vietā, lai cīnītos, viņš iesaka izvēlēties intereses, kas jūs aizrauj (viņa ļoti personiskie piemēri ir "Trententas koncils jeb zvaigžņu dzīves vēsture", taču tikpat labi derētu futbols vai adīšana) un apmaldīties to izpētē. Tādā veidā jūs varat īslaicīgi paslīdēt no laika ierobežojumiem un atrast īslaicīgu laimi.

Īsāk sakot, praktizējiet atvērtību un iegūstiet kādus hobijus vai intereses. Pēc tam izmantojiet tos, lai atrastu plūsmu. Tā ir pietiekami vienkārša recepte, ko arī atbalsta mūsdienu zinātne.

Mūsdienu pētījumi tam piekrīt

Atvērtība dažādos pētījumos tiek saistīta ne tikai ar radošumu un inteliģenci, bet arī ar lēnāku garīgo novecošanos. Šķiet, ka atvērtība jaunai pieredzei palīdz saglabāt prātu jaunu. Tātad zinātne noteikti ir atradusi priekšrocības tam, ja esat draudzīgs, nevis naidīgs pret jauniem cilvēkiem, interesēm vai idejām. Ja šī sākotnējā zinātkāre pāraug par hobiju vai kādu interesi, vēl jo labāk.

Pētījumu kaudze liecina, ka dažādas intereses palīdz mums attīstīt plašāku sevis izjūtu. Jūs neesat tikai uzņēmējs un tētis, piemēram, jūs esat arī boulinga līgas čempions, sērfotājs vai mīklu meistars. Tas nozīmē, ka ikreiz, kad saskaramies ar grūtībām kādā no šīm dzīves jomām, mēs varam smelties spēku un pārliecību no citiem. Kad bizness nonāk grūtībās, sērfošanas viļņi var palīdzēt tikt pāri grūtībām.

Vaļasprieki un intereses ir ne tikai noturības vairotājs un stresa iznīcinātājs, bet arī palīdz mums nonākt plūsmas stāvoklī. Tā ir sajūta, kas rodas, darot kaut ko tādu, kas jums patiesi patīk, un zaudējot laika izjūtu. Psihologi ir identificējuši plūsmu kā drošu ceļu uz laimi — kad esat dziļi iegrimis kādā darbībā, jūs neuztraucaties par nākotni vai pagātni.

Tas viss liecina, ka Rasels varēja identificēt vismaz vienu laimes noslēpumu (ir arī citi). Izpētīt pasauli ar brīnuma sajūtu, izveidot interešu un identitātes portfeli un ļaut sev tajās regulāri apmaldīties ir tāds laimes padoms, ko var īstenot gandrīz ikviens. Nekas nevar padarīt dzīvi mazāk īslaicīgu vai noņemt visu stresu no mūsu dzīves. Taču šķiet, ka šī zinātniski pamatotā recepte varētu palīdzēt jums izspiest vairāk prieka no jūsu labajām dienām — un aizsargāt jūs pret sliktajām dienām.