Stress ir cilvēka normālas fizioloģiskās darbības dažāda līmeņa (materiālas vai nemateriālas dabas) traucējumi.
To izraisa pārslodze – pārmērīgs nervu sistēmas kairinājums (saspringti muskuļi, augsts asinsspiediens, galvassāpes utt.)
Tā ir arī mūsu ķermeņa un apziņas reakcija uz dažādām likstām un pārdzīvojumiem.
Šāda veida traucējumi nav dabiski.
Mahariši saka, ka arī stresa mazinātāji ir ielikti mūsu nervu sistēmā. Transcendentālajā meditācijā mēs izmantojam šo īpašību, kurai pateicoties stress un spriedze tiek automātiski novērsti. Tas ir dabisks process: mēs vienkārši ļaujam nervu sistēmai dziļi atpūsties.
«Tātad Daba mums palīdz atbrīvoties no stresa, tā ir dabiskā līdzcietība, kas ir ielikta mūsu ķermenī, un ar to pietiek, lai atbrīvotos no jebkura stresa, jebkuras spriedzes. Tieši šo ielikto spēju mēs izmantojam Transcendentālās meditācijas laikā. Tās ir pilnīgi dabiskas spējas, kas jau ir ieprogrammētas cilvēka ķermenī».
