Katru rītu ar anekdoti vai joku. Pievērs uzmanību sīkumiem, kas tevi iepriecina,- saules staram no rīta, nejaušam pretīmnācēja smaidam, kafijas smaržai u.c.
Pasniedz sev dāvanu- brīdi klusuma. Tas tev dos jaunu enerģīju, jaunu radošu ideju pārpilnību.
No sliktās enerģijas, negatīvajām emocijām var atbrīvoties, skaļi izkliedzoties. Ticiet ta ir. Es pati arī mēģināju. Pec tam jūtos labāk.
Turi taisnu muguru, jo mugurkauls ir viena no enerģētiskājām ārtērijām. Regulārā ķermeņa vingrināšāna ir viens no iedarbīgākajiem veidiem, kā vairot enerģīju un iegūt vairāk spēka.
Laiku pa laikam izslēdz radio, TV, datoru, mobilo telefonu un tamlīdzīgas ierīces, lai sakārtotu sava domas. Galvā paturi tikai tās atmiņas un domas, kuras dod prieku.
Tas arī pagaidām viss, gaidu jūsu veidus, kā jus nomierinieties vai kas jūs padara priecīgus. ATTA
