Dodiet sev atelpu.
Vismaz 1 dienu nedēļā aizmirstiet par televizoru, telefonu, datoru un darbu, vienkārši atpūšaties draugu lokā vai kādā izbraukumā.
Sarakste pašam ar sevi.
Uzrakstiet paši sev vēstuli uz kuru atbildēsiet tikai pēc 5 vai vairākiem gadiem. Vēstūlē uzdodiet sev jautājumus kuri Jums varētu šķist svarīgi pēc 5gadiem.
Mīla ir brīnums.
Iemīlieties un aizmirstiet par visu drūmo uz kādu laiciņu. Ļaujiet šīm brinišķīgajām jūtām apņemt Jūs un padarīt Jūs nedaudz pozitīvākus.
Izpētiet pasauli sev apkārt.
Katru dienu meiģiniet izpētīt jaunas vietas un telpas, vai tas ir kāds kvartāls Jūsu pilsētiņā, vai tā ir kāda no tualetēm lielveikalā.
Izpētot jaunas vietas cilvēks atklāj daudz ko jaunu kas viņu padara labāku.
Klusēšana ir zelts.
Pameiģiniet klusēt vismaz minūti, un tajā pašā laikā meiģiniet kārtīgi ieklausīties domās kas Jums nāk prātā un kādas emocijas Jūs pārņem.
Pēc klusēšanas minūtes uzreiz visu pierakstat uz lapiņas, tas Jums palīdzēs labāk sevi izprast un iepazīt.
Paldies par ieteikumiem, bet tam visam pietiktu laika, ja dienā būtu ap 36 stundām.
Mani vēl pie normāla stāvokļa notur smiešanās. Ja neatrastu par ko pasmieties, tad būtu šajā pasaulē nojūdzies. Raksts patika.
no rītiem esmu totāla īgņa :D kāda smiešanās,pa muti gribās kraut visiem,kas uzrunā 
bļin, bet taisnība, kad rakstīju dienasgrāmatu, lasīju grāmatas, runāju 5 svešvalodās, daudz laikam pavadīju viena klusumā un darīju vēl daudzas lietas kas šeit aprakstītas, tiešām arī jutos labāk, atmiņa bija laba un viss bija forši... A kas ar mani notiek pēdējos 3 gadus? Šķiet ka darbs tiešām ļoti ietekmē...
