Es ļoti ceru, ka pēc šī raksta izlasīšanas Tu iesi uz virtuvi un pagatavosi sev griķus! Un es pati personīgi pārbaudīšu vai Tu to izdarīji! 
Enerģijai
Graudos ir milzumliels spēks, vitamībs B un labie ogļhidrāti kas liks Tev justies labāk nekā energijas dzēriens.
Magnijs un dzelzs
Labas zāles garīgajai un fiziskai veselībai, stimulē asinsriti un spēcina organismu, vieglai sirdīj, vieglam prātam. Novērš bezspēku un sliktu noskanojumu. Ja Tev ir slikts noskaņojums apēd griķus Labi tiem, kam zems asinsspiediens!
Nesatur glutēnu
Tas ir tiem, kam organisms nespēj saškelt lipekli.
Dod sāta sajūtu
Tas nozīmē to, ka jau pēc stundas tev negribēsies ēst vel. Pārēsties nav labi! 
Ideāls produkts priekš dietas
Griķos ir ļoti maz kaloriju, bet daudz uzturvielu, kas strādā teju kā uztura bagātinājs. Griku ir viena no populārākajām dietām Krievijā un visi ir ļoti apmierināti ar rezultātiem. Pamēgini arī TU!
Recepšu daudzveidība - tas nebūt nav garlaicīgi ēst griķus, iečeko labākās receptes receptes.lv, un parliecinies ka veselīgo var apvienot ar garšīgo!
100 g vārītu griķu enerģētiskā vērtība ir 343 kilokalorijas. 100 gramu vārītu griķu satur 72 g ogļhidrātu, 13 g olbaltumvielu, 3 g tauku.
Bagātība: 100 gramos griķu ir 12% dzelzs dienas devas, 1% kalcija, 6% B1 vitamīna jeb tiamīna, 25% B2 (riboflavīna), 35% niacīna, 10% B6 vitamīna, 7% folskābes, 12% pantotēnskābes, 57% magnija, 34% fosfora, 16% cinka, 55% vara, 65% magnēzija, 11% selēna dienas devas.
Pie plusiem: griķi ir lēti un katram pieejami, tos var iegādāties katrā pārtikas veikalā!
Saudzējiet sevi un savu veselību! Lai Jums labi garšo
