Pievieno rakstu! Seko Draugiem Seko Facebook Seko Twitter
 
0
22

Kā pārvaldīt savu ego

Man patīk lasīt ‘’manosfēras’’ tēmas, taču vienīgais jēdziens, kam es pilnīgi nepiekrītu, ir ideja, ka jūs varat vai jums vajadzētu “nogalināt savu ego”. Tas ir neiespējami - nogalināt savu ego, un vēl svarīgāk ir tas, ka jums ir nepieciešams jūsu ego, lai pārvietotos pa pasauli, zinātu, uz ko koncentrēties un ko ignorēt, zināt, ko darīt un ko nedarīt, lai atšķirtu muļķību un patiesību, un lai izvairītos no draudiem. Mērķis nav “nogalināt” savu ego, bet drīzāk to pārvaldīt un “salabot”, kad tas ir nepareizs.



Svarīgi saprast par savu ego, kas latīņu valodā burtiski nozīmē “es”, ir to, ka jūsu ego nav tas pats, kas “jūs”. Jūs esat reāla “lieta” ar objektīvām īpašībām, stiprajām un vājajām pusēm, taču jums ir arī spēja pieņemt apzinātus un racionālus lēmumus, balstoties uz jaunu informāciju, kas nozīmē, ka jūs esat (gandrīz) bezgalīgi pārveidojams un jums ir (gandrīz) bezgalīgs potenciāls. Tomēr jūsu ego var raksturot jūs tikai ar jūsu ierobežojumiem, tāpēc tas izslēdz potenciālu, kas jums piemīt, veidojot par jums tā izpratnes modeli.



Tā kā nav iespējams uzzināt, cik daudz potenciāla ir kādā konkrētā persona, daudzas kultūras ir identificējušas cilvēka “būtību” ar viņa “dvēseli”, pārpasaulīgu, dievišķu “lietu”, kas ir neiznīcināma, tieši savienota ar Dievu un kurai ir bezgalīgs potenciāls. Es neesmu reliģijas cienītājs un ienīstu savos rakstos iepīt reliģisko valodu, taču nevaru iedomāties labāku koncepciju, kas raksturotu “jūsu” patieso būtību, kā jūsu dvēsele, jo jūsu dvēsele ir nošķirta un augstāka par jūsu emocijām, iekšējās kartes un pat domām. Vēl viens veids, kā raksturot jūsu būtību, ir spēja pieņemt apzinātus, racionālus lēmumus, taču, kā mēs uzzināsim, jūsu “racionālas” domāšanas spējas bieži tiek nolaupītas un viltotas jūsu emociju dēļ, tāpēc pat jūsu “racionālās” domas var tikt sabojātas dēļ jūsu ego. Jums nav jātic dvēselei, ja nevēlaties, bet jums vajadzētu paturēt prātā, ka jums jāuztver “jūs” atsevišķi no jūsu domām, emocijām un iekšējām kartēm, un ka jūs esat bezgalīgi kaļams un ar bezgalīgu potenciālu.



Jūsu ego ir jūsu zemapziņas prāta mēģinājums radīt modeli par “jums”, lai jūs varētu orientēties pasaulē, taču, kā mēs uzzināsim šajā rakstā, šis modelis bieži ir vismaz daļēji neprecīzs svarīgos veidos un bieži vien šķobās pārāk negatīvi. Vēl svarīgāk ir tas, ka mūsu zemapziņas prāts daudz nezina par pasauli vai to, kāda būs nākotne, tāpēc mūsu ego bieži ir pārāk aprobežots un pesimistisks. Jūsu ego ir noderīgs rīks, kuru “jūs” varat izmantot savu mērķu sasniegšanai, un galu galā jums jācenšas pēc iespējas vairāk saformēt savu ego, lai cīnītos pret pasauli ar cerību, pozitivitāti un optimismu, taču jums vienmēr jābūt uzmanīgam, lai apzinātos, ka jūsu jūtas, uzskati un pat domas var nebūt precīzi pasaules attēlojumi. Grieķu filozofs Herakleits slaveni teica, ka lielākā daļa cilvēku dzīvo fantāziju pasaulē, kuru veido viņu pašu prāts. Jūsu mērķim vajadzētu būt pēc iespējas precīzākas iekšējās kartes izveidošanai, taču viena no vissgrūtākajām lietām, ko cilvēks var darīt, ir pateikt savai iekšējai balsij, ka tā nav pareiza.



Lai pārvaldītu savu ego, jums jāveic sekojošās lietas:

1) Saglabājiet savu “dvēseli”, kā galveno un izmantojiet savas racionālās domāšanas spējas, lai labotu un pārvaldītu savu ego

2) Pieņemiet jaunu uzskatu kopumu par pasauli, kas liks jūsu racionālajam un zemapziņas prātam strādāt kopā, lai izveidotu pozitīvāku pasaules karti.

3) Pastāvīgi pārbaudiet savas robežas, izmantojot ekspozīcijas terapiju, un pierādiet zemapziņai, ka draudi, kurus tā uztver, nav tik slikti, kā tā domā.

4) “Apmuļķot” savu zemapziņu pozitīvā veidā, parādot tai pozitīvus attēlus.

5) Iesaistieties aktivitātēs, kas izsvītro jūsu negatīvās emocijas, piemēram, svarcelšanā, mākslā, meditācijā utt.

Raksta turpinājums mājaslapā, labākā formātā:

https://sarkanaislatvietis.wixsite.com/mysite/post/k%C4%81-p%C4%81rvald%C4%ABt-savu-ego

0
22
Lasi vēl labākos rakstus:
komentāri [0]

Lai komentētu, Tev jāreģistrējas!

Reģistrēties
vai ienāc ar:
Kārtot komentārus: populārākie | jaunākie | vecākie
Rādīt bildes