Šodien es beidzot izķemmēju matus. Pirmo reizi mēneša laikā. Tie bija savēlušies un kunkuļaini. Kļuva grūtāk ar katru sukas pieskārienu. Es raudāju tos mazgājot, jo biju aizmirsusi, kāda ir sajūta izlaist tiem cauri pirkstus. Šodien es pirmo reizi nedēļas laikā iztīrīju zobus. Manas smaganas asiņoja un putas iekrāsojās sārtas. Arī tad es raudāju. Kad iznācu no dušas, nespēju beigt ostīt savus matus un rokas. Es kādu laiku izvairījos no apskaušanās ar cilvēkiem, jo vienmēr slikti smaržoju. Tā it kā es būtu gulējusi gultā nedēļu no vietas. Man nav tīru drēbju, jo vienmēr esmu pārāk nogurusi un bēdīga, lai tās izmazgātu.
Depresija nav skaista. Depresija ir sevis nekopšana, trauku nemazgāšana un noguris ķermenis no mūžīgās gulšņāšanas. Depresija nozīmē to, ka ir uz vienas rokas saskaitāmi cilvēki, kas tevi uzmana un ir kopā ar tevi tikai tāpēc, ka viņiem piemīt pacietība. Depresija ir raudāšana līdz vairs nav asaru un paliek tikai sēkšana, kad centies tvert pēc elpas. Depresija ir blenšana griestos līdz acis sāk sūrstēt, jo esi aizmirsis mirkšķināt. Depresija liek tuviniekiem raudāt, jo viņi domā, ka tos vairs nemīli, jo visu laiku esi novērsusies un izvairies no kontakta. Cik depresija ir ķermeniska tikpat arī emocionāla. Tas ir tukšums dvēselē, ko var just arī fiziski.
Lūdzu, esiet iejūtīgi pret draugiem un ģimenes locekļiem, kuri nespēj sakopot enerģiju, lai savāktos, tīrītu vai darītu citus ikdienas darbus. Un, lūdzu, lūdzu, uztveriet viņus nopietni, ja viņi ar jums par to runā. Mēs cenšamies. Es zvēru, ka cenšamies. Redzi, es šodien izmazgāju matus.
Šis ziņojums sasniedzis tūkstošiem interneta lietotāju un visi izsaka atbalstu drosmīgajam gājienam:
‘’Paldies, ka dalījies ar savu stāstu. Es arī cīnos ar depresiju. Vīrs un mamma ir man vistuvākie un saprot. Ir vēl daži draugi, kuri nesaprot, bet tāpēc mani nepamet, jo draudzība ir tik ilga, ka jāturpina cīnīties par to. Dažreiz viņi par to apvainojas, nenojaušot, ka tas visu padara vēl sliktāku. Reizēm vienkārši negribas pacelt telefonu vai atbildēt uz ziņu. Paldies Tev.’’
‘’Depresija katram izpaužas individuāli. Katrs ar to sadzīvo citādi. Daži spēj piespiest sevi funkcionēt, daži nē. Bet, ja tu to esi pieredzējis ar kādu sev tuvu cilvēku, es TEVI IZAICINU sapurināt viņu un palīdzēt sākt atkopties. Tā ir slimība ar kuru jācīnās.’’