7

 173  0

Daži veiksmīgākie biznesmeņi ne tikai daudz strādā, bet arī maz guļ, jo uz tādu vajadzīgo lietu kā miegs nepietiek laika. Bet sēdēt tikai uz viena kofeīna un gulēt tikai pāris stundas, tu ilgi tā nenoturēsies. Ja jūs ilgi vārtaties un nespējat aizmigt naktī, bet no rīta ar lielām grūtībām ceļaties no gultas, tad šie efektīvie un ļoti vienkārši padomi ir domāti jums, kas palīdzēs izgulēties īsā laikā.

Komentāri 7

0/2000

nevienu reaalu padomu taa arii neizlasiiju,parastas lietas,kas zinaamas,uudens vsakot...  

 10  0 atbildēt

gadžetus nevar, bet tai pat laikā jāklausās baltie trokšņi. No kurienes tad tos trokšņus lai ņem? no kaimiņiem?

 8  0 atbildēt
Nekad mūžā pirms miega nevajag skatīties televīzoru. Tas izstaro zilu gaismu, kas traucē melotanīna - miega hormona izstarādi organismā. Lasīt, jā, tas ir labs veids kā nomierināties un iemigt.
 3  0 atbildēt
Klausieties ASMR pirms miega
 1  0 atbildēt

Visforshaak var aizmigt, ja nav zombikastes. Visforshaak var pamosties, ja nav modinaataaja   

 0  0 atbildēt

A ja kāds bomzis?Kā ar viņu vēlos zināt!  

 0  0 atbildēt