Gulēšana ir ļoti svarīga dzīves sastāvdaļa. Vai zini visu par to? Domājam, ka nē, tāpēc iesakām izlasīt šo rakstu.
70% pieaugušo guļ nepietiekami daudz. 55% cilvēku sāk žāvāties piecu minūšu laikā kopš brīža, kad redzēja, ka nožāvājas kāds cits. Vidēji cilvēkam nāve iestājas pēc 10 dienām bez miega. Mēs pavadām trešo daļu dzīves laika guļot. Guļot cilvēka smadzeņu darbība ir gandrīz tikpat aktīva, cik nomodā. Skudras nekad neguļ, bet čūskas var gulēt pat 3 gadus no vietas. Neguļot 4 dienas, cilvēkam sākas halucinācijas. Novērots, ka žāvāšanās pielīp arī akliem cilvēkiem. Sapņu atkārtošanās liecina par prāta vēlēšanos pateikt ko svarīgu. Cilvēki, kas uzauga skatoties melnbaltu televīziju, redz melnbaltus sapņus biežāk. Aptuveni 40% cilvēku miegā krāc. Cilvēks var aizmigt arī ar vaļējām acīm, pat to nepiefiksējot. Jebkurš periods nomodā nakts laikā, ilgāks par piecām minūtēm, skaitās, kā miega traucējums. Septiņpadsmit stundas nomodā rada pazeminātas darba izpildes spējas, kas līdzvērtīgas 0.05 promilēm alkohola asinīs. Kad delfīni guļ, tad atslēdzas tikai viena smadzeņu puslode. Otra paliek nomodā, lai kontrolētu elpošanas ciklu. 12% cilvēku sapņo tikai melnbaltus sapņus. Agrāk melnbaltus sapņus sapņoja daudz vairāk cilvēku, bet, kopš krāsainās televīzijas parādīšanās, šis skaits ir manāmi samazinājies. Cilvēkiem kuri ir atmetuši smēķēšanu, sapņi ir spilgtāki, nekā tiem cilvēkiem, kuri turpina smēķēt. Šiem cilvēkiem sapņi ir pat spilgtāki nekā cilvēkiem, kuri nekad nav smēķējuši. Cilvēki, kuri ir akli no dzimšanas, arī redz sapņus, tikai citādākus. Tie sastāv no emocijām, garšām, skaņām un smaržām. Mēs varam miegā redzēt tikai tās sejas, ko esam redzējuši dzīvē, lai arī apzināti mēs šīs sejas neatceramies. 5 minūšu laikā no pamošanās, 50% no redzētajiem sapņiem ir jau aizmirsti. 10 minūtēs no pamošanās brīža, tu esi aizmirsis jau 90%.
