šis varbūt izsmeļošāks http://vimeo.com/30124525, bet es trenējos pēc abiem
Reklāma
Komentāri 57
čali. iesildīšanās ir priekš tam, lai tu nesastieptu cīpslas, muskuļus un negūtu traumas no vingrinājumiem, no kuriem nav jāgūst traumas. Iesaku mazāk mētāt veci un iesildies, citādi vecumdienās nožēlosi, visas maliņas sāpēs. Tu laikam neesi kārtīgi sportojis tādā gadījumā, jo panesot ļoti lielas slodzes nākamajā dienā vnk pastaigāt nevar, ja nav bijusi iesildīšanās
0
0
atbildēt
man patīk, ka livsb darbības rezultātā tiek popularizēta ielu vingrošanas ideja un arī atjaunoti daudz sporta laukumi, bet arī sāk parādīties pārāk daudz nīkuļi, kas domā, ka ir baigie kačoki uzreiz, tas vienīgais kaitina. un vispār es nez vai tad šie puiši var būt treneri, šaubos vai kkādus mucle upus viņi uztaisīt var un citus sarežģītākus vingrinājumus.
0
0
atbildēt
Kur Pārdaugavā, Āgenskalnā ir piemēroti stieņi, lai varētu izpildīt vingrinājumus? Netālu no Maritim hotel ir viena skola, bet tur ir tikai pievilkšanās stiienis, kur vēl ir kas vairāk?
0
0
atbildēt
