ZUMBA FITNESS...
Pirmo reizi ieraudziiju video un tik loti gribeejäs pameegjinät!!
Zumba Fitness ir balstiits uz kondiicijas treneeshanu, ritmisku dejoshanu un ir viena no veiksmiigäkajäm treninjprogrammäm ASV.
Manuprät loti veiksmiigi ir tas, ka ir iespeeja pasuutiit CD, kuros ir parädiiti solji dazhädäs pakäpees, lai Zumbu iemaaciitos. Ar sho CD paliidziibu var loti vienkaarshi treneeties mäjäs. Lai gan jauträk vienmeer ir kompänijä..
Muuzika ir latiiniskos ritmos, piemeeram, salsas, bachatas, kaa arii regeja ritmos...
Trenejoties Zumbu tiek attiistiitas visas 3 svariigäkäs kjermenja daljas - Käjas, gurni un viduklis, kä arii rokas....
Pats galvenais, ka to var dariit jebkursh :)
Video varat redzeet, ka ar Zumbu nodarbojas dazhaada vecuma cilveeki :)
Un treshajä viedo piedäväju ieskatu AQUA ZUMBA.
7dien arii man buus iespeeja sho pameegjinät! :)
