local-stats-pixel

Vingrinājumi šim vakaram. :)6

68 0

Čau, spoki. :))
Pirms treniņa jāiesildās. Nedrīkst aizmirst. Obligāti!
Izapļo:
◇Kaklu
◇Rokas (plecos)
◇Elkoņu locītavas
◇Plaukstas.
◇Gurnus
◇Potītes

Reklāma
68 0 6 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Komentāri 6

0/2000

Rokas iesildīšu nositot kulakā

6 0 atbildēt

Liec no ŗita un vakarā, pakāpeniski palielinot slodzi ,vismaz ,ja kāds tam sekos būs aktivitāte un drusku veselību uzlabos...

0 0 atbildēt
Bus japamegina nedelu
0 0 atbildēt

"Ceļgali nedrīkst krakšķēt" - Kā man to dabūt gatavu? emotion

0 0 atbildēt

Tikai ar Evitu divatā 

0 0 atbildēt