local-stats-pixel

Uztura Piramīda tievākam ķermenim !!! Nost ar tievēšanas zālēm un neešanu !!!4

39 10

Sveiki Spoki !

Šis ir mans otrais raksts tapēc es rakstīšu par Uztura Piramīdu !!!

Es pati esmu loti tieva, bet man ir pazīstami resnāki cilvēki, - tāpēc ja grib būt tievāks nevajaga samazināt ēdienreizes vai lietot notievēšanas zāles, bet gan Sportot un Ēst Veselīgi !!!

Tāpēc šis raksts ir par to kā pareizi notievēt, bez zālēm, bet pareizi ar Uztura Piramīdu !!! Šeit es ieliku dažas bildes ar Uztura Piramīdu, ceru ka kādam tā noderēs !!!!! Tākā daudziem Spokiem un Spocēniem nepatīk gari teksti vai raksti tāpēc likšu jūs mierā !!! Jauku lasīšanu un liekat plusiņus !!!!!!emotion

Reklāma
39 10 4 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Komentāri 4

0/2000
Nekā nebija. Uztura piramīda nav priekš manis.
5 2 atbildēt

Info stipri par maz. Raksta tekstam nevajadzēja būt daudz garākam, bet info gan varēji ielikt vairāk!

Ja gribi tievēt, tad viss dzīvnieku izcelsmes taukus, kviešu miltus   un  balto cukuru saturošais ir ēdams pa augstiem svētkiem, krējums aizstājams ar balto jogurtu, utt. Nekādi tur 5%. Pat augļus ir japiedomā, cik un kādus tu ēd- es, piemēram, neēdu vairak kā divus ābolus dienā. Pārējo saprāta robežās var ēst diezgan brīvi- un tajās 1300 kcal, kas būtu vajadzīgas, lai tievētu un vēlāk neresnētu ir iekļauties diezgan viegli. Netā var atrast interaktīvās kaloriju tabulas, kas rēķināšanu padara stipri vienkāršu.

5 3 atbildēt
Es pemeram esmu tievs tikai tapec jo izlaizu vienu edienreizi brokastis u butiba brokastis tikai teja vai kafija un tad lidz kadiem trijiem diena bez esanas.
6 5 atbildēt

1. uztura piramīda, pamatā kollogs  emotion Diemžēl, uztura pirmīdu jau kādu laiku atzīta par novecojušu... Un arī tievums nav tik ļoti atkarīgs no tā ko ēd, bet gan cik daudz ēd.. Ir pietiekoši daudz studentu, kas pārtiek no roltoniem un bulačkām, kurus noteikti nesauksi par resniem.  emotion

1 1 atbildēt