Visi mēs esam saskārušies ar dažādām problēmām ģimenē, attiecībās, skolā, darbā, un brīziem liekas, ka nekas mums nepalīdzēs atbrīvoties no šīm sliktajām emocijām, un domām, taču ir viens veids, kas plaīdz mums pilnībā atbrīvoties no šīm domām un ne pārāk labajām emocijām, tā ir sportošana!
Sportošana – labākais veids sevis nomierināšanai.34
431
1
Skriešana.
Svaigs gaiss, mierīga daba, tas viss ļoti nomierina un pateicoties tam, ka fiziski sevi noslogojat jūsu prāts atbrīvojas no visa negatīvā, jums neviens neko neaizrāda, neliek darīt kaut ko kas jums riebjas, jūs vienkārši baudiet dabu + vēl uzturiet sevi labā fiziskā formā.
Svaru zāle.
Lielisks veids kā kļūt par "būdu" un pie reizes par mierīgu un nosvērtu cilvēku, uzskatu ka zālē tu visu negatīvo pārvērt kārtīgos muskuļos!
Reklāma
Ielu vingrošana.
Pēc personīgās pieredzes saku, ka viss negatīvais aiziet promjām kā nebijis, jo vienkārši tev nav laika domāt par visu slikto kas ar tevi noticis, tu visas negācijas pazudini trenējot sevi, ja vēl tu esi kompānijā ar lieliskiem cilvēkiem, kuri tevi motivē un palīdz, tad pamazām tu apkārtējās negācijas praktiski neuztver.
Basketbols, futbols, volejbols, florbols.
Šie sporta veidi ne tikai jūs nomierina, bet arī iemāca domāt taktiski, komunicēt, ievieš azartu un kāri pēc uzvarām! Esmu drošs, ka pēc kārtīga komandas darba visas negācijas un dusmas nomainīsies uz pozitīvām un labām emocijām, viss neliksies tik slikti.
Ziemas sports.
Piemēram - slēpošana, slidošana, hokeja spēle uz aizsalušā dīķa, to var darīt jebkurš, jauns vai vecs, tāpat gūtās emocijas būs lieliskas, jautrība, joki, tas viss padara mūsu saspringušo dzīvi kaut cik foršāku.
Reklāma
Neņemiet ļaunā ja šiet nav pieminēti jūsu mīļākie sporta veidi, jo šo rakstu es rakstīju balstoties no savas pieredzes, secināju to, ka sportojot visas problēmas no jums atkāpjas un uz kādu laiku liek jums mieru, jo vienmēr uzradīsies jaunas problēmas, kuras vajadzēs iznīcināt ar kārtīgu slodzes devu! Paldies par uzmanību! :) Patīkamu dienu un lai izdodas viss iecerētais!
Vairāk interesantu rakstu meklējiet manā profilā.
Tev patiks šie raksti
Komandu sports, skriešana - viss okey. Jo to var darīt tikai kompānijas un prieka pēc, tādā veidā nejūtot nogurumu un labi pavadot laiku. Svaru zāles kopumā neatbalstu. Hormonālās sistēmas čakarēšana, pēctam visu mūžu pastiprināta svīšana, nereti tas arī noved pie traumām jo cilvēks grib izspiest no sevis vairāk nekā viņa ķermenis var izdarīt*. Man ir labs draugs, svarcēlājs ar stāžu, nav tā ka neko nezinu. 