Lai arī daudziem no sporta tāliem cilvēkiem liekas, ka visi sporta veidi, kuros ceļ dažādus smagumus (uz svaru stieņa vai kā citādi) ir svarcelšana, patiesībā tā ne tuvu nav, tāpēc vēlētos iepazīstināt visus spocēnus ar vienu no demokrātiskākajiem spēka sporta veidiem (un vispār vienu no demokrātiskākajiem sporta veidiem) – spēka trīscīņu, kas pasaulē pazīstama ar nosaukumu "pauerliftings".
Pauerliftings (powerlifting), jeb spēka trīscīņa ir sporta veids, kurā, kā jau nojaušat pēc nosaukuma, sportisti sacenšas trijās disciplīnās: pietupienos ar svaru stieni, svaru stieņa spiešanā guļus un svaru stieņa vilkmē. Katrā vingrinājumā sportistam ir trīs mēģinājumi tikt pie sava labākā rezultāta. Ja spēka atlēts kādā no vingrinājumiem paliek bez rezultātā (svars netiek pacelts, vai arī tiesneši to neieskaita), viņš tiek diskvalificēts un tālākajā cīņā nepiedalās. Labākais atlēts tiek noteikts ņemot vērā visos trīs vingrinājumos uzstādīto labāko rezultātu summu. Tāpat, lai noteiktu pašu spēcīgāko atlētu, izmanto Vilksa koeficienta aprēķināšanas formulu, t.i., tiek aprēķināts kurš atlēts ir pacēlis lielāku svaru attiecībā pret paša svaru. Izmantojot šādus aprēķinus mazāku svaru pacēlis, taču arī vieglāks sportists var kļūt par sacensību absolūto uzvarētāju.
Sporta veidā, kā jau visos līdzīgos pasākumos, ir arī vecuma un svara kategorijas, kuras ir atkarīgas no federācijas, kurā atlēts startē.
Spēka trīscīņa pasaulē ir ieguvusi lielu popularitāti, kā dēļ notiek ne tikai sacensības tieši trīscīņā, bet arī atsevišķos vingrojumos, no kuriem populārākās ir sacensības stieņa spiešanā guļus, kas notiek gan uz maksimālo pacelto svaru, gan uz pacelto reižu skaitu (šādas sacensības saucas "Krievu spiešana").
Tāpat izšķir divus sacensību veidus: ar un bez ekipējuma (tā sauktais "jēlais" pauerliftings). Ekipējums šajā sporta veidā ir ļoti nozīmīga sastāvdaļa, kas arī dod būtisku rezultātu pieaugumu.
Dēļ dažādajām federācijām, kas rīko spēka trīscīņas sacensības, dažādajiem to noteikumiem un ekipējuma veidiem, kā arī citiem aspektiem, nav iespējams noteikt vienu un nepārprotamu pasaules rekordistu, taču ievērības cienīgs fakts ir tas, ka starp pasaules vadošajiem pauerlifteriem ir arī viens Latvijas pārstāvis – Konstantīns Konstantinovs, kurš ir viens no labākajiem vilkmes vingrinājuma izpildītājiem pasaulē (427 kg) un viens no labākajiem bezekipējuma pauerlifteriem. Viņa rekords triju vingrinājumu summā ir 1008 kg.
