Neapšaubāmi, ka ar mūsu ikdienas dzīves ritmu mikroviļņu krāsns ir ātrs un noderīgs palīgs jebkura cilvēka dzīvē. Bet izrādās, ka daudzi pārtikas produkti, kas pakļauti termiskai apstrādei mikroviļņu krāsnī, zaudē savas pozitīvās un veselīgās īpašības. Lasi tālāk un uzzināsi, kādu ietekmi uz ikdienas pārtikas produktiem uz sevi atstāj produkta sildīšana mikroviļņu krāsnī.
Piens
Pēc termiskas apstrādes mikroviļņu krāsnī, piens zaudē pusi no barības vielām un pilnībā iznīcina vitamīnu B12.
Sviests vai margarīns
Sviesta vai margarīna kušanas procesā produkts zaudē gandrīz visu savu olbaltumvielu vērtību. Labāk izvēlies sviestu kausēt ūdens peldē, izmantojot elektrisko vai gāzes plīti!
Sparģeļi
Lai arī pēc sildīšanas mikraviļņu krāsnī sparģeļi kļūst patīkami garšīgi, diemžēl, arī šis produkts zaudē gandrīz visu savu olbaltumvielu vērtību. Tiem, kuriem ir svarīga proteīna uzņemšana, ieteiktu sparģeļus nesildīt.
Kukurūza
Kukurūzas sildīšanas nolūkos vislabāk izmantot parastu katliņu, jo mikroviļņu iedarbība par 35% samazina spēju cīnīties ar brīvajiem radikāļiem.
Brokoļi
Izrādās, ka šis produkts visvairāk cieš no mikroviļņu iedarbības. Tā kā brokolis ir labs antioksidants, diemžēl, mikroviļņu iedarbības laikā brokolis zaudē 97% no šīm antiokidanta spējām.
Ķiploki
Pietiek ar vienu vien minūti mikroviļņu krāsnī (ieslēgtā, protams), lai ķiploki kļūtu par bezjēdzīgiem. Bez tam, mikroviļņu iedarbība padara šo produktu par kancerogēnu.
Apelsīns
Diezgan reti gan, bet tomēr ir tādi cilvēki, kuri silda apelsīnus vai apelsīnu sulu mikroviļņu krāsnī. Auglis šāda termiskā procesa laikā zaudē visu savu C vitamīnu.
Rīsi
Arī šo produktu labak sildīt katliņā, jo, sildot mikroviļņu krāsnī, tas zaudē lielāko daļu savu uzturvētību.
Vai zinājāt ka parastā plīts izstaro daudz lielākas enerģijas viļņus nekā mikroviļņu krāsns?
Infrasarkanais starojums ir krietni "jaudīgāks" par mikroviļņiem, un krietni labāk sagrauj molekulāro struktūru..
Un vel bezvadu internetam parasti izmanto gandrīz tādu pašu frekvenci kā mikroviļņu krāsnij..
2,4 giga hercus.. Tātad - izmetiet visus rūterus, un mobīlos telefonus- it īpaši pēdējos jo tie cep jūsu smadzenes tieši tāpat kā mikroviļņu krāsns (pilnā nopietnībā), vienīgā atšķirība ir jaudā...
Tāpēc nevajag tirežēt mītus, par traki kaitīgo ietekmi..
Un nobeigumā, jebkurš produkts termiski apstrādājot zaudē lielu daļu savas uzturvērtības, tajā skaitā pilnīgi visi augļi un dārzeņi..
Mikrenē vispār neko nevajag likt. Tīri ogļhidrāti paliek pāri no uzturvērtības un garšīgi arī nav.
Nez vai kāds izmanto sviestu, lai uzņemtu olbaltumvielas, jo tajā ir tikai ~0,9g uz sotaku. Ja to ēd kā saldējumu, tad ir cits svars, atvainojos, stāsts 
Pēc virsraksta jau domāju, ka izstāstīsi, kurus produktus nevar mikrovilnēt, jo tad visādi brīnumi notiek, a te tik uzturvērtība.
Vai zināji, ka ļoti daudz pārtikas produktu 80% cilvēku pagatavo nepareizi (termiski apsstrādājot), tā ka tiem pazūd uzturvērtība?
traks nēsi, tie pavisam slikti, jo dedzinot mazi rodās dioksīni.. nēsi dzirdējis par tiem?
