Patiesība par "ķermeņa būvēšanu"33

Ķīmijas lietošana

Farmakoloģijas lietošana ir atsevišķa tēma. Tās lietotāji par šo jautājumu runā negribīgi, bet mediji vai nezinātāji raksta ko sadomā par vajadzīgu. Neņemšos tagad stāstīt vai farmas izmantošana ir laba vai slikta, vien sniegšu ieskatu lietotāju dzīves reālijās.

Lai vai kā farmas atbalstītāji stāstītu, ka viss jau ir labi un pareizi lietojot preparātus nekādu ārkārtēju blakņu nav (ko, saprātīgās robežās, nevar noliegt), ir jāņem vērā, ka globāli tas ir ceļš vienā virzienā. AS ir spēcīgas iedarbības hormonālie preparāti, testesterona mākslīgās formas. Kad tās nonāk organismā, pats organisms, jūtot "pārražošanu" pārtrauc dabīgā veidā sintezēt testu. Kad kurss beidzas, šis dabīgais līmenis ir jāatjauno. Iesākumā to izdarīt nav pārāk grūti, bet ar katru nākamo kursu tas kļūst sarežģītāk. Rezultātā, lai nemocītu organismu "lielie onkuļi" no farmas nekāpj nost, padarot sevi par endokrīniem invalīdiem, kam katru dienu ir jādzer tabletes vai jāšpricējas.

No blaknēm, kas var skart (un nemākulīgus iesācējus skar 99.99%) – problēmas ar aknām, sirdi, arī stāsti par to kā vīriešu kārtas pārstāvjiem sāk augt krūtis un tecēt piens nav nekāds pārspīlējums vai izdomājums.

Līdz ar to nonākam pie situācijas, ka vai nu ir jāiet šajā tēmā "uz visiem 100%" vai labāk nemaz nesākt, jo tad visi kursi pārvēršas nevis par kvalitatīvu darbu, bet cīņu ar blaknēm.

Prasme trenēties

Kad cilvēks, kas šajos jautājumos neorientējas redz bodibilderi, svarcēlāju un pauerlifteri viņš redz 3 cilvēkus, kas ceļ vairāk vai mazāk, bet iespaidīgus svarus. Taču bodibildingā svari nav mērķis. Mērķis ir "nokaut" muskuli. Tas nozīmē, ka ir jāprot trenēties, ir pareizi jāsastāda katrs treniņš, kur katram vingrojumam un piegājienam ir sava nozīmē, treniņu mikrocikls un cikls. Nepietiek ar to, ka ir paceltas nenormālākās tonnas svaru (tā var trenēties krāvēji), daudz svarīgāk ir ar mazāku svaru panākt maksimālo muskuļu augšanas stimulāciju. 

Naudas jautājums

Daudziem liekas – kultūristi ir prožektoru gaismā, daudzus no viņiem rāda pa TV utt. Vienvārdsakot – viņu dzīve ir ne mazāk spilgta un bagāta kā kinozvaigznēm vai citiem TOP līmeņa sportistiem.

Patiesībā gan pat profesionālā līmeņa bodibilderi ar sportošanu nenopelna tik daudz, lai varētu uzturēt sevi un ģimeni. Tāpēc, labākajā gadījumā, viņi strādā trenažieru zālēs par treneriem vai arī dara citu darbu, kurā papildus cm ķermeņa apjoma var noderēt – par sargiem, policistiem, militārajām personām utt. Ja cilvēkiem interesē skaitļi, tad Eiropas čempiona līmeņa atlētam-smagsvaram sagatavošanās vienai sacensību sezonai (tie ir 3-5 starti) izmaksā 10 000 dolāru.  

"Atvērts ceļš visur"

Ārnijs, kas pazīstams arī kā Terminators, protams, daudziem ir elks un pārsvarā tieši savas "terminatoriskās" pagātnes dēļ. Daudzi uzskata, ka, ja viņi tāpat trenēsies, arī viņiem radīsies iespēja filmēties Holivudas daudzmiljonu projektos, spēlēt pirmā plāna aktieru lomas utt. Patiesība ir tāda, ka tikai dažiem PASAULES LĪMEŅA atlētiem (kuri pirms tam nekādi nav bijuši saistīti ar aktiermākslu) ir izdevies kļūt par aktieriem. Pārējie, labākajā gadījumā, spēlē "stulbos kačokus". Iet uz zāli, lai kļūtu par aktieri ir tāpat kā iet uz aktiermākslas kursiem, lai kļūtu par bodibilderi – šādu atziņu ir pauduši daudzi mūsdienu kultūristi.

Bodibildings ir priekš visiem

Pašlaik tiek kultivēta ideja, ka bodibildings ir ļoti demokrātisks sporta veids (un te runājam tieši par sportu un sacensībām), jo savu ķermeni var sakārtot gandrīz jebkurš. Patiesībā, lai kļūtu par laba līmeņa atlētiem (vismaz, lai vinnētu Latvijas čempionāta līmeņa sacensības) ir jāizpildās daudziem nosacījumiem atlētam ir jābūt ar noteiktu ķermeņa tipu (palasot izcilāko bbilderu biogrāfijas, nevar izlasīt rindas "es biju resns, sāku trenēties, kļuvu par čempionu", bet "biju sīks, uztrenējos, kļuvu par čempionu" – visu laiku.) noteiktu ģenētiku, pat muskuļu augšanas ģeometrijai ir jābūt "pareizai".

Kāds, šajā vietā var iebilst, sakot, ka jau pieminētā farma no jebkura var izveidot čempionu. Atbilde – farmu ēd daudzi, bet uz skatuves ir tikai daži, vēl mazāk – ar medaļām kaklā. Secinājumi? 

Bodibildingā nav "īsceļu"

Par to kas ir bodibildings, tiek spriests visu laiku – sports, skaistumkonkurss vai kas cits. Es teiktu – dzīvesveids. Ja kādā citā sporta veidā var noslēpt savas neprasmes vai vājos punktus, dažos pat vispār, iegādāties labāko tehniku un uzvarēt uz tās rēķina, tad kultūrismā ir tā, ka cik tu sevī ieliec, tik arī saņem atpakaļ. Ne vairāk, ne mazāk. Ja basketbolists vai futbolists izlaiž vienu treniņu vai pat vienu treniņu nedēļu uz viņa prasmēm tas neatsaucas. Ja tā izdara bodibilderis, pie tam, pirmssezonas sagatavošanās posmā, tad viss ir "sačakarēts". Tāpat arī ar ēšanu – ir jādomā ko, kad, cik. Arī atjaunošanās (miegs) ir jāplāno. Bodibildings, ja tas ir sports, nozīmē būt treniņā 24/7.