Ahoi! 
Esmu klāt, lai palīdzētu jums uzsākt veselīgu dzīvesveidu. Zinu, ka daudzus tas nomoka, īpaši meitenes, tādēļ gribu spiegt dažus padomos, kā aizstāt nepārāk veselīgo ar veselīgāku. Pati šos padomus izmantoju, godīgi sakot vairs nekārojas tas, ko ēdu agrāk. 
Cerams palīdzēšu arī tev. Iespējams kādu jau būsi dzirdējis, iespējams kāds būs pilnīgi nedzirdēts. Pagaidām tikai četras, ja būs atsaucība, publicēšu nākamo daļu ar vēl citām idejām. :)
Padomi tiem, kuri grasās uzsākt veselīgu dzīvesveidu.1
85
4
Gāzētie dzērieni - tos mierīgi vari aizstāt ar gāzētu ūdeni, kam klāt pievienoti augļi vai ogas, to sulīgums dos sajūtu, ka dzer kādu vieglu limonādi. Klāt vari pievienot arī piparmētru lapiņas, garša tikai uzlabosies. 
Otrais ir picas! Atzīšos, tās man tīri iet pie sirds, taču tas spēj būt arī veselīgs ēdiens. Par picas pamatni lieto lavašs maizi, tā ir ne tikai veselīga, bet arī ļoti garšīga! Klāj virsū tomātu mērci, kaisi virsū sieru ar zemu tauku saturu(tādu var atrast jebkurā maximā, rimi, mego u.t.t.) un dārzeņus, garšīga pica būs gatava!
Reklāma
Čipši. Ņemam talkā to pašu lavašu, sagriežam strēmelītēs, uz tās uzliekam pikucīti sviesta un tālāk liekam virsū ko vien vēlamies - sieru, tomātus, garšvielas u.t.t. Beigās visu liekam cepeškrāsnī, domāju, ka 5minūtes pietiks, galvenais vērot, lai nepiedeg.
Naggeti. Viss ko tev vajag ir vistas gaļa, sinepes ar medu un rīvmaize. Sagriez gaļu kubiciņos, apviļā sinepēs, klāt vari pievienot garšvielas, pēctam apviļā tīvmaizē un cep cepamajā maisiņā cepeškrāsnī apm. 40 min.
Tev patiks šie raksti
