Sveiki es šodien nedaudz pastāstīšu kas ir Natrual bodybuilding [NB], Šis būs mans pirmais rakts , tādēļ pacentīšos .
Kas ir dabīgā kūltūrisms ?
Dabas kultūrisms būtībā ir pareizi un bez narkotiskām vielām, veidot muskuļus un iegūt tā formas. Principā vārds naturāl [dabīgs] ietver sevī trenēšanās veidu ,bez steroīdu palīdzības, augšanas hormoniem, insulīnu vai jebkuru citu nelikumīgu vai aizliegtu vielu.
Visi dabīgie kūltūristi.
Steorīdus lietojošie kūltūristi ir daudz lielākas iespējas saslimt ar veselības problēmām, gūtu iekšējo orgānu bojājumus , un pat mirt jauniem. Vissi NB ne tikai attīsta muskuļus un sadedzina taukus, bet arī pagarina savu ilgmūžu.Daži cilvēki uzskata, ka NB nedrīgst lietot nekādus citus papildinājumus pārtikā, bet tā nau taisnība, piedevas; tie ir visa veida vitamīni [a,b,c, utt.] , minerālvielas, proteīni un zaļumi. [nejaucat ar visām šīm;Animal pack,geineriem,aminoskabēm, utt., tie ir domāti dabīgie.]
Daži cilvēki nesaprot to ,ka Kūltūrisms kādu viņi ir raduši redzēt un kādu viņiem to pasniedz , rodās uzskats , ka skaistu,spēcīgu augumu nevar iegūt nelietojot papildus preperātus. Tā nau viss ir atkarīgsno tā kā un cik gatavs esi smagi strādāt lai to sasniegtu 
Būtiski būtu ievērot diētas un fiziskās aktivitātes ,kas jums palīdzēt sasniegt jūsu merķus vieglāk , nekā jūs to būsiet gaidijuši. Lai sasniegtu lielas muskuļu masas, ir intensīvi jāstrādā un daudz jāēd. Augsta olbaltumvielu pārtika ir regulāra pārtikas avots ikdienā.
Nedaudz par vienu no izplatītākajiem sterioīdiem, kūltūristu vidū.
Anaboliskais steroīds
Anabolisko steroīdu, oficiāli sauc par anabolisko-androgēna steroīdi (AAS) vai sarunvalodā vienkārši par "steroīdi", ir medikamenti, kas atdarina ietekmi uz vīriešu dzimuma hormoniem testosteronu un dihidrotestosterons. Tie palielina proteīnu sintēzi šūnās, kā rezultātā palielinājums šūnu audiem (anabolisms), īpaši muskuļos. Anaboliskie steroīdi ir arī androgēnu un virilizing īpašības, tostarp attīstību un vīrišķīgajam raksturojumam uzturēšanai, kā izaugsme balss saitēm un ķermeņa apmatojuma.
Daži veselības riskiem var iegūt ilgstoša lietošana vai pārmērīga devas anaboliskos steroīdus. Šie efekti ietver kaitīgas pārmaiņas holesterīna līmeņa (paaugstināta zema blīvuma lipoproteīnu un samazina augsta blīvuma lipoproteīnu), pinnes, augsts asinsspiediens, aknu bojājumi (galvenokārt ar iekšķīgi lietojamiem kortikosteroīdiem) un bīstamu izmaiņas struktūrā kreisā kambara no sirds .
