local-stats-pixel
› ›

Muguras treniņš spokiem - joka pēc. :)2

221 0

1. Hiperekstenzijas 4x15

2. Pievilkšanās 4x8

3. Ričuka stūres vilkšana pie krūtīm 4x8

4. Hanteles vilkšana pie vēdera 4x8



221 0 2 Ziņot!
Ieteikt: 000

Tev patiks šie raksti

Populārākie raksti

Bērnu un jauniešu treniņš, mājas apstākļos!
Bērnu un jauniešu treniņš, mājas...8
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Diskvalificēts Kanādas izlases hokejists par ļoti rupju rīcību spēles laikā
Diskvalificēts Kanādas izlases...5
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Ātrais «jā» un «nē» sporta tests. Pārbaudi savas zināšanas!
Ātrais jā un nē sporta tests....11
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Tests: Vari atbildēt pareizi uz 10 viegliem jautājumiem par dzīvniekiem?
Tests: Vari atbildēt pareizi uz 10...6
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Reklāma

Komentāri 2

0/2000
KALENS avatarsKALENS

vienīgais ko no hiperekstenzijām ieguvu ir hipertensija

0 0 atbildēt
finjitipljuh avatarsfinjitipljuh

Priecē, ka Tu motivē cilvekus pacelt galvu un nepadoties. emotion

0 0 atbildēt