Šī meitene nodarbojās ar skriešanu katru dienu gadu no vietas tādējādi zaudējot 27 kilogramus liekā svara!
Gadā laikā viņš sasniedza attēlā redzamo rezultātu rezultātu!
Šī meitene nodarbojās ar skriešanu katru dienu gadu no vietas tādējādi zaudējot 27 kilogramus liekā svara!
Gadā laikā viņš sasniedza attēlā redzamo rezultātu rezultātu!
Bildē pa kreisi viņa tolaik svēra 208 kilogramus, bet bildē pa labi - 81,6 kilogramus. Svars tika zaudēts divu gadu laikā.
Viss ir iespējams! Šis puisis bija pieteikami motivēts, lai zaudētu 51 kilogramu no liekā svara nieka gada laikā!
Viņš zaudēja 50 kilogramus gada laikā.
Viņa zaudēja 59 kilogramus.
Zaudēja vairāk nekā 45 kilogramus..
Liekā svara zaudēšana var aizņemt kādu laiku, viņa bija pacietīga un 4 gadu laikā zaudēja 18 kilogramus liekā svara.
visi tie cilvēki kuriem ir liekais svars un ir atruna: "man ir smagi kauli" ir sliņķi un cilvēki bez gribas spēka... sry bet tā ir... pats arī ar šādiem attaisnojumiem nodzīvoju vairākus gadus. līdz viena gada laikā zaudēju 30 kilogramus un jūtos labāk kā nekad!
Kā ar tiem, kuri zaudē daudz leikā svara, tiem jau tad parādās liekā āda, kā astotajā bildē un tad viņi ir vēl neglītāki
8. Tā notiek tad, kad olbaltumvielas netiek uzņemtas, bet iet uz slodzi. pretīgi.
7. bilde "pirms" ir krietni pastiepta platumā. Vājējot galvaskausa kauli nemaina vietu, acis un ausis tuvāk nesabīdās...
Pēdējā arī - kreisā izstiepta (seja diagonāla!), labā saspiesta.
Sveiciens Fotošopam!
nevaru nepiekrist.... par tiem kas paliek skals ar tiem viss ir skaidrs... par tiem kuriem iet labumā (esmu viens no tādiem) tur ir vnk darbs ar sevīm un disciplīna... tas arī viss... un ja Tu nespēj ar šiem punktiem tikt galā tad jau tā ir paša nolaidība.... to es secināju pēc sevīm...
maķītis, 2l kolas.. wtf, kādus padomus jūs dodat? Ja gribi normāli uzņemt masu - ēd kārtīgi un trenējies. Būsi veselīgs un augs normāla liesā masa. Ar maķīšiem un kolām uzaudzēsi tikai taukus un sapisīsi veselību.
Jāēd nevis "ko vien grib", bet gan daudz un pareizi, un tad visi augs un izskatīsies labi
Neredzu jēgu šiem rakstiem. Tiem, kas vēlēsies, paši atradīs motivāciju. Šādi raksti liek domāt, ka visiem cilvēkiem jābūt vienādiem un tieviem.
"Šis puisis gribēja zaudēt svaru. Sanāca zaudēt arī resno draudzeni un atrast jaunu, ar tetovējumiem un sirmiem matiem!"
Motivēties vajag veselīgi un ar tomātiņiem, zemenītēm vasarās tievēt. Vajag dot padomus nevis miesas...