›

Mans dienas režīms...22

261 2

Tātad ar laiku esmu ievērojusi, ka ļoti daudz veselīgo un sportisko spoku liek rakstus par savu dienas režīmu un par to cik ļoti viņi veselīgi ir utt. Tādēļ nolēmu, ka kādēļ gan lai es neizveidotu tādu pašu rakstu, tikai ar parasta, nesportiska cilvēka režīmu. Tādējādi salīdzinot, kā sportisko cilvēku režīmi atšķiras no parasta cilvēka režīma. Režīms ir dīvains vārds... Bet nu jā, tātad lasi tālāk.

P.s. iedvesma šim rakstm radās tieši pēc http://spoki.tvnet.lv/sports/Mans-dienas-rezims/758875 šī raksta izlasīšanas.

P.s.s. Nezināju pie kuras katergorijas lai liek. Pieliku pie veselība&sports, ja šis raksts te neiederas, tad sorry. :(

P.s.s.s. Ja tu ieraugi kādu drukas kļūdu, dod ziņu, un varbūt tieši Tu būsi tas spoks, kurš šo kļūdu izlabo! Tā ir vienreizēja iespēja.

Tātad sāksim ar maniem... Autors: vitucite Mans dienas režīms...

Autora bilde

Tātad, sāksim ar maniem ēšanas paradumiem. Ēdu es tad kad gribu un to ko gribu. Ir dienas, kad vienkārši nav apetītes un ir dienas, kad ēdu kā izbadējies teftelis(šaubos, ka tas ir labs salīdzinājums). Nav man noteikti ēdienreižu laiki utt. Bet kamēr esmu ASV ēdu subway sendvičus ļoti bieži ap divpadsmitiem. Bet jā, es nebadojos un nepārēdos, parasti.

Ko es ēdu? Atbilde ir - gandrīz visu. Ir dienas, kad ēdu tikai dārzeņus un augļus varbūt vēl kādus makaronus, bet neko diži vairāk. Ir dienas, kad pārtieku no čipšiem un fast food pārtikas un tādām lietām. Gaļu ēdu tikai tad kad organisms prasa. Tas ir kāda reize mēnesī reizēm biežāk, reizēm - retāk. Zivis vēl retāk nekā gaļu.

Es esmu mēģinājusi ēst veselīgi, bet kaut kā nesanāk. Vienmēr mamma kaut ko saldu nopērk un tā visa veselīgā ēšana atkrīt. Kad nopirkšu sulasspiedi tad taisīšu tās sulas, varbūt nu tur, nu, jūs saprotat, cerams, jā.

Ā, jā, dzeru es visu - tējas, kafijas, sulas, gāzētos dzērienus, ūdeni.

Ar fiziskām aktivitātēm esmu... Autors: vitucite Mans dienas režīms...

Autora bilde

Ar fiziskām aktivitātēm esmu uz Jūs. I mean, esmu mēģinājusi saņemties un iet skriet vai arī iet uz sporta zāli, bet kaut kā nesanāk. Varbūt nākotnē, kad atgriezīšos Lv.

Patiesībā, ir tāds laiks, vismaz reizi trijos mēnešos, kad es apņemos sākt sportot. Esmu taisījusi pilates un vienkārši youtube'ā meklējusi visādus vēdera muskulatūras un kāju vingrinājumus, bet ilgāk kā par divām nedēļām nesanāk. Vai nu es aizmirstu, ka kaut ko tādu darīju vai man apnīk.

Esmu mēģinājusi jogu, bet laikam nesanāca, jo neko relaksējošu tur nejutu. Ik pa laikam mēģinu iestaipīt špagatu, jo tas būtu tik 'kruti', ja es skolā tur kaut ko darītu un tad randomā špagatu uztaisītu, you know? Bet tas arī nesanāk...

Bet hei, es varu aizsniegt savu nabu, so I must have been doing something right...

izveidot rakstu izveidot testu

Reklāma

Un visbeidzot miegs Biju... Autors: vitucite Mans dienas režīms...

Autora bilde

Un visbeidzot - miegs. Biju ielikusi sleeping beauty bildi, bet to izdzēsa tad nu nācās likt savu bildi ar spilvenu. Nu ja.

Brīvdienās es guļu vismaz 10 stundas. Reizēm ceļos pat ap četriem dienā, bet tās ir ļoti retas reizes. Kaut gan pēdējā laikā man ar miegu problēmas, nevaru aizmigt un tad agri ceļos, kas man ir ļoti neraksturīgi.

Darba dienās, kad jāiet uz skolu, guļu kādas 3-7 stundas. tas tādēļ, ka man jāceļas sešos, lai paspētu uz autobusu un, ne vienmēr aizeju laicīgi gulēt.

Bet jā. Tāda nu ir mana dzīve, un visticamāk arī lielākajai daļai nesportisko cilvēku tā ir līdzīga. Ā, jā es arī ļoti dauz laika pavadu pie datora skatoties filmas un seriālus.

Bet esmu apmierināta ar savu dzīvi un jā, iesaku katram darīt to ko pats vēlas, un ja tu gribi būt sportisks - sporto, ja gribi sēdēt mājā un tusnēt- ēd. Vienu vārdu sakot, dari to, ko pats vēlies, kamēr tu jūties komfortabli un kamēr esi apmierināts pats par sevi. Jā.

261 2 22 Ziņot!

Ieteikt: 0 0 0