Laba diena spoki!!!
Sanāca dažādas neparedzētas darīšanas, tāpēc raksta 4.daļa mazliet iekavējās. Par cik saņēmu arī pamatotu pārmetumu, ka nākošā daļa kavējas, steidzu savu neizdarību labot un lūk - raksta nākamā ( ceturtā ) daļa.
Tad nu tā.. Kā viens no mītiem par labu smēķēšanai ir doma, ka smēķēšana palīdz atslābināties. ( šausmas - sāk grūt viss prieks no smēķēšanas :D )
Patiesībā tas ir mīts, ka smēķēšana palīdz atslābināties. Karrs nikotīnu pielīdzina ķīmiskam stimulantam. Pat min piemēru - salīdzinot pulsu pirms un pēc divu cigarešu izsmēķēšanas, pulss būs krietni ātrāks nekā pirms. Lasot tālāk atklājas kas gluži pretējs - smēķētāji ir vieglāk aizkaitināmi, jo nemitīgi baro šo mazo monstru sevī, ko sauc par nikotīna atkarību. ( piebildīšu, ka par aizkaitināmību tā varētu būt taisnība.. )
Karrs smēķēšanu salīdzina ar procesu, kad asinskārs augs notver mušu. Sākumā muša ēd nektāru, bet pēc tam pamazām tiek apēsta pati... ( nu ko - lai cik negribētos tam piekrist, taisnība laikam vien būs... )
Kā viens no atmešanu kavējošiem faktoriem ir bailes no tukšuma. ( varbūt gluži nenu no tukšuma, bet no sajūtas ka kaut kas pietrūks - vismaz man )
Dažas no lietām, uz ko koncentrējas cilvēki, kas mēģina atmest ir veselība, nauda un sabiedrība. Veselība - pašsaprotami. Nauda - ietaupījums par ko rakstīju iepriekšējā rakstā. Sabiedrība - nu laikam jau jāpiekrīt, ka smēķē arvien mazāk un apkārtēji ne vienmēr šo nodarbi sev blakus uztver ar prieku.
Nobeigumā īsi par kādu ļoti interesantu domu, par ko Karrs liek pakustināt smadzeņu poda saturu...
Proti - iztēlojieties situāciju, ka jums uz sejas sametas izsitumi. Un kāds jums iedod ļoti labu smēri, kura palīdz. Pēc kāda laika uz sejas parādās izsitumi, bet nu jau vairāk. Mistiskais paziņa jums iedod visu zāļu tūbiņu un jūs jūtaties labāk. Taču ar katru reizi slimība saasinās un smērīti vajag vairāk un vairāk. Un nu jau par smēri ir jāmaksā 100 naudiņas par tūbiņu, bet izvēles nav... Arī ārsti nevar palīdzēt un vienīgais glābiņš ir dārgā smēres tūbiņa. Tāpat jūs izzināt, ka tāds neesat vienīgais un cieš vēl ļoti daudzi...
Un kādu dienu Jūs pavisam nejauši izlasāt medicīnas žurnālā, ka farmaceiti iz izdarījuši kādu atklājumu - smēre nevis ārstē, bet rada šos izsitumus. Jūs tikāt maldināts un sanāk, ka, lai tiktu vaļā no izsitumiem, gluži vienkārši jāpārtrauc lietot šī ziede... ir ko aizdomāties vai ne?
Viens man zināms cilvēks izlasīja grāmatu un nu jau nesmēķē vairākas nedēļas.
Es pats (diemžēl) vēl uzpīpēju, taču arī visu grāmatu vēl neesmu izlasījis. Paziņa, kas atmeta 2 dienās izlasīja grāmatu, uzpīpēja un viss - atmeta :) Kā pats saka - sīvo gan vēl neatmetīšot :D :D :D
A.Karrs "Kā viegli atmest smēķēšanu" - tā saucas šī interesantā grāmata, kurai ir interesants efekts... palasi un pāriet vēlme uzpīpēt :)
