Sveiki spoki!
Turpinu vakar iesākto "eksperimentu" ar A.Karra grāmatas lasīšanu un filosofēšanu par smēķēšanu ar mērķi - atmest.
Šeit varat aplūkot raksta pirmo daļu
Šeit savukārt raksta otrā daļa
Tad nu tā.. turpinu lasīt un izdarīt secinājumus, kas uz doto brīdi ir šādi:
1. Ir daudz un dažādas metodes, kas itkā palīdz vai vismaz cenšas palīdzēt atmest. Piekrītu grāmatā rakstītajam, ka smēķēšanas pārtraukšana vēl nebūt nav smēķēšanas atmešana, jo pārtraucam mēs smēķēt pēc katras cigaretes līdz nākamajai. Svarīgi ir apzināties ka vairs nevēlamies smēķēt un saprast, ka smēķēšana ir nekas cits kā nikotīna atkarība.
2. Svarīgi ir apzināties, ka mīts par stresa noņemšanu pīpējot, kā ar par uzpīpēšanu prieka brīžos ir nekas cits, kā tā pati nokotīna atkarība, kas tiek attaisnota ar dažādiem pamatojumiem.
3. Tas, ka dzīve bez cigaretes nebūs baudāma ir tikai ilūzija
4. Kāpēc mēs nemācam bērniem skolā, ka smēķēšana ir laba? Ja jau reiz paši smēķējam... ( šis jautājums ir ļoti precīzs... )
5.Ja visi smēķētāji to pārtrauks, sagrūs liela un varena tabakas ražošanas un tirdzniecības impērija, ko viņi nu nemaz nevēlas pieļaut!!! ( Un ko tad mēs redzam jebkurā lielveikalā pie kases? Cigarešu stendu.. Gluži kā bērniem domātie saldumi, kas izvietoti ļoti ērti pie kases, lai rindā stāvošajai mammai tos var izdīkt :D )
6.Diemžēl ir arī situācijas, kad smēķēšanu attaisnojam ar to, ka draugi vai ģimene tā dara... Banāli, bet Karram taisnība - ja draugi sāks griezt nost sev galvas, arī tā darīsim?
7. Vai nav tā, ka mums iestāsta ka smēķēšana ir ieradums, ko grūti atmest? ( diez kam tas atkal ir izdevīgi? )
8. Vai gan nav tā, ka cigarete nevis palīdz atslābināties bet tikai pagarina sava veida paģiras? Jo drīz tak smēķēsim nākamo...
9. Tabaka satur nikotīnu ( nu kurš gan to nezin ) kas ir bezkrāsaina, eļļaina viela. Turklāt narkotiska. Nikotīns ir ļoti ātras iedarbības narkotika un lai iestātos atkarība var pietikt tikai ar vienu cigareti.
10. Diez ko iepriecinoši nav apzināties, ka esi ne tikai smēķētājs bet arī bezmaz nikotīna narkomāns :(
11. Lai pārtrauktu šo atkarību ir jāapzinās, ka esi atkarīgs.
12. Tabakai ir patīkama smarža un garša... bet kāpēc tad kabatā ielikts izsmēķis smird tik pretīgi? :D
13. Ir nepieciešamas aptuveni 3 nedēļas, lai nikotīns 99% pamestu organismu.
Pagaidām pietiks ar sausajiem faktiem. Pagaidām šķiet interesanti, ka Karrs liek to visu laiku lasīt un piekodina - kamēr lasat, turpiniet smēķēt.
Savā ziņā viltīgi. Es palasu grāmatu un izeju uzsmēķēt. Atnāku un lasu tālāk. Jautāsiet kāda tad tam visam jēga? Patiesībā - es smēķējot nevis vairs izbaudu procesu, bet domāju par grāmatā lasīto.
Liels paldies arī daudzajiem komentētājiem, jo viedokļi ir interesanti un daudzi dalās pieredzē. Daudzi pat apsver domu pievienoties, vai vismaz seko līdz kā veiksies man. Gluži kā katrā eksperimentā, rezultāts var būt gan pozitīvs gan negatīvs. Ja tas neizdosies man, varbūt citus rosinās par to aizdomāties. Bet.... Karrs taču sola ka man izdosies :)
Turpinājums sekos :) Paldies visiem vēlreiz par plusiem, laba un izdošanās novēlējumiem un komentāriem!!!
ja nu izdodas 
