Šoreiz satikāmies Rēzeknes pilskanā, kur notika spēcīgs kāju treniņš tautiskās noskaņās.
Tev patiks šie raksti
Fors video, bet kad beidzot bus kads sparinga video?
Reklāma
Komentāri 10
vismaz jauniesi nesez majas un nespele counter strike vai kas tur vel tik nav 
un kaut ka jus tur baigi maz tikai 4 cilveki bet parejie laikam tad sez majas un spele cs malaci ta tik turet )))
2
1
atbildēt
Kāju treniņiem var izmantot arī smagumus, kurus piesien pie kājām, kautvai šitādus:
<EBAY-kāju atsvari>
Paskrien krosu kādu gadu tā intensīvi, kā arī padarbojies ar viņiem treniņos un blieziens būs ne pa jokam
1
1
atbildēt
Viss patika it īpaši gumijas, iesaku strādāt biežāk un ar visu laiku diezgan stingri novilktām... tas ir tas ko maz kas izmanto, bet ir ļoti efektīvi... mani mazliet sabiedēja baļķu mešana ar kāju.. nesatraumējās neviens ?
0
0
atbildēt
