Bieži vien internetā var redzēt dažādus fitnesa projektus, kuri ilgst tikai 30 dienas, lai redzētu, cik ļoti tādā veidā var uzlabot ķermeņa fizisko stāvokli. Nav arī noslēpums, ka visbiežāk šos projektus skatās tie cilvēki, kuri pie sevis nodomā, ka viņiem jau nebūtu tik labi rezultāti. Tomēr tās visbiežāk ir atrunas.
