Drju Menings – personālais fitnesa treneris un viņam nekad nav bijušas problēmas ar lieko svaru. Visu mūžu viņam ir bijusi lieliska forma, jo jau no agras bērnības nodarbojas ar sportu.Kādu dienu Meningam viens klients pateica, ka viņam nesaprast kā jūtas resns cilvēks, kurš katru dienu ēd saldumus, viņš bija pārliecināts, ka tas viņam jāizjūt uz savas ādas
Fitnesa treneris kļuva resns, lai varētu saprast savus klientus9
88
2
Treneris izstrādāja priekš sevis 12 mēnešu programmu no divām daļām. Pirmo pusgadu viņš pieņemas svarā, bet otru pusgadu atkal notievēt un būt formā. Visas izmaiņas viņš ievietoja internetā.
1-4 nedēļa
Jau no pirmās dienas viņš sāka ēst kalorijām pilnu ēdienu, dažādus ātros ēdienus. No sākuma organisms turējās cik spēja, bet pēc tam vairs nespēja pretoties un Drju pieņēmās svarā.
Reklāma
4-8 nedēļa
8-12 nedēļa
12-16 nedēļa
Reklāma
16 – 20 nedēļa
20 – 24 nedēļa
Šajā brīdī viņš bija pieņēmies par 32 kilogramiem un svēra 120 kg.
28 – 32 nedēļa
Reklāma
Tev patiks šie raksti
