FIT3 ir jauns projekts, FIT3 pamatā ir treniņu līmeņi 3x, 6x, 9x, līmeņi ir apļi, apļus izpilda bez pauzēm. FIT3 pārsvarā izmanto savu ķermeņa svaru, tādēļ nav obligāti nepieciešamas telpas ar dārgu inventāru. Mēs esam atšķirīgi tieši ar savu mērķi no citiem, mūsu mērķis ir izveidot FIT3 kopienu, kurā jauniešiem nav nepieciešams izdot lielus līdzekļus treniņiem. FIT3 rikos challengus ( Izaicinājumus), kuros atlēti sacentīsies par rezultātu, kurš ātrāk izpildīs uzdevumu. Būs iespēja arī nakotnē piedalīties konkursos un laimēt dažadas interesantas balvas!
Sekojiet mums mūsu Facebook lapā, ka arī citas vietnēs. Kopā mēs to varam!
ar cieņu FIT3
Tatad ir 3 limeni:
3x, 6x, 9x jeb easy, moderate, hardcore.
Un 3 parasti vingrinajumi ar modifikacijas iespejam.
Limeni nozime cik apli ir jataisa pec izveles vai prasibam.
Vingrinajumus var taisit uz atkartojumiem vai uz laiku, atkal tas ir atkarigs no speju vajadzibam, ko cilveks velas. Piem. kads grib speku, kads grib izturibu, atrumu untt. vai visu kopa! Ja, ari visu kopa var dabut, protams tie visi ipasi labi nedraudzejas kopa bet zinamus rezultatus var dabut! Es par piemeru varu teikt par specialo uzdevumu vienibam kur gatavo/trene visu! Tapat ari FIT3 programas pielagojam katram individuali vai izlaizam parastas programmas ko katrs var darit! Tas var but ka darbs uz noteiktu laiku vai ari parasts trenins svaru zale, tikai ar modifikaciju!
Ir iespeja piedalīties ar FIT3 rīkotāja challenge 30x3
