Atvainojos ja lielako dalu no siem jus zinajat....
Fakti par Uzturu un edienu...1
36
0
Āboli - īsti dārgumi, kas rūpējas par labu izskatu un mundrumu. Ābolā esošie pektīni - tīra zarnas, veicina gremošanu, pazemina holesterīna līmeni asinīs un tas jau vēl nav viss - tie remdina apetīti, kas ir noteicošais sievietēm, kuras vēlas ieturēt diētu un izlaist kādu ēdienreizi.
ieteicamas sievietēm, lai mazinātu nomāktību un nogurumu pirms menstruācijām. Žāvētas aprikozes ir bagātas ar kāliju, tam ir svarīga nozīme asinsspiediena mazināšanā.
Reklāma
pats populārākais laba noskaņojuma radītājs. Serotonīns ir tas brīnumlīdzeklis, kas uzlabo garastāvokli, liek aizmirst par nogurumu, apātiju.
pārpilni ar C vitamīnu un vielām, kas veicina smalko kapilāru asinsriti. Regulāri ēdot citronus, apelsīnus, greipfrūtus uzlabosies sejas krāsa, tā kļūs sārtāka un viegli mirdzoša. Ar glāzi greipfrūtu sulas uzsākts rīts radīs brīnumaini vieglu sajūtu visai dienai.
- tajos esošās vielas rada mundrumu, atjauno ādu un uzlabo redzi. Regulāri dzerot burkānu sulu, kurai pievienotas pāris piles eļļas, āda iegūs viegli zeltainu toni. Tikai nepārspīlējiet! :)
Reklāma
- ieteicamas sievietēm, kuras cenšas saglabāt slaidu figūru, jo 100g tomātu ir tikai 18 kalorijas. :) Tomāti pasargā ādu no UV stariem un kalpo kā dabīgs pašiedeguma līdzeklis. Ēdiet tomātus un sauļojieties veselīgi!
Tev patiks šie raksti
