Šeit ir neliela treniņu programma mājas apstākļiem! Šīs programmas ir ļoti labas, pats arī strādāju pēc šim, ja neaizeju uz zāli.
Tu vari izvēlēties pats savu grutības līmeni, kāds ir pa spēkam!
Ceru, ka šīs lietiņas noderēs un sagaidīšu pozitīvus vērtējumus par to! :)
Ps
Paldies Kristapam Vilcānam par šīm programmām! :)