![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img2.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-3.jpg)
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img3.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-4.gif)
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img4.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-5.jpg)
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img1.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-6.jpg)
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img2.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-7.png)
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img3.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-8.jpg)
Maksimālais cik pietupienus esmu uztaisijis ir 100x un knapi 
tapēc es ari mēģināšu uzkačāt savu dupsi,bet kautkā 300 liekas nereāl ,man ka iesācejam,bet nu mēgināšu 
Treniņā dažreiz ir tā - visi nostājās aplī un katrs pēc kārtas skaita 10 pietupienus, un visi taisa. Beigās normāli savācās :D
Parasti ļoti patīk raksti, tik tagad drusku par daudz pārkačājušies tie cilvēciņi. Kas par daudz, tas par skādi..
Nez, kurš to pietupienu grafiku stādīja? Kaut kā baigi neloģiski, katru dienu maukt ar vien vairāk, tā jau muskuļi nespēj atjaunoties un beigu beigās dedzināšana vien sanāk. Tad jau labāk liekam pārdienas (tā, lai viena ir brīva) un ik pa 10-15 klāt, nevis katru dienu pa 5. Ticiet man, daudz labāk būs.
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img4.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-1.jpg)
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img1.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-2.jpg)
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img4.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-9.jpg){kind=small}
![Autors: Azizi Dienas motivācija [49]](https://img1.spoki.lv/upload2/articles/63/634637/images/Dienas-motivacija-48-10.jpg)
Esmu motivēts! 
