Patika tieši ,kas vajadzīgs pēc rīta skrējiena
Daži no šiem teikumiem tiešām palīdz treniņu laikā. Ieliec austiņas, uzgriez uz maksimālo un treniņš paies ātrāk un ar lielāku efektivitāti. Galvenais ir nepadoties. :)
katru dienu trenējos un šī dziesma ļoti motivē http://www.youtube.com/watch?v=VDvr08sCPOc vismazs mani)
Par 14. bildi. Gribētu redezēt to dzīvē, savādāk i ļoti grūti noticēt.
Bet galvenais - šī rakstu sērija ir tā, ko es katru dienu gaidu! PALDIES! :)
Godīgi sakot es šorīt pamodos pikts, jo nejūtu muskuļu sāpes vēderā un krūtīs. Vakar izspiedu visu no sevis ko spēju, pumpējoties netiku augšā un arī punci vairs pacelt nevarēju, arī rokas un kājas neko nekliedz.. ja nejūtu muskuļu sāpes man kaut kā nav gandarījuma par padarīto.. :D
Kāds nezin kaut kādu preses killer workout? :D
Kāds varētu ieteikt kādu skrējēju vai fitnesa wallpaperu? gribās kaut ko motivējošu uz ekrāna. :D