Katrs zina kādu izteiktu mītu par kuņģa veselību, piemēram, ja ēd pēc sešiem vakarā, mūsu kuņģim radīsies problēmas. Vai tiešām tā ir?
Apgāztie mīti - kuņģa veselībai.11
48
1
Rīta kafija tukšā dūšā nekaitē!
Nē, kafijas dzeršana tukšā dūšā paaugstina kuņģa skābi un var izraisīt dedzināšanu. Nebūtu prātīgi arī aizstāt kafiju ar melno vai zaļo tēju, jo tā nomāc kuņģa skābes un žults sekrēciju, kas var radīt gremošanas traucējumus, tādēļ dzeriet kafiju, kad esat kārtīgi paēduši!
Asi ēdieni sadzedzina kunģi!
Nē - patiesībā asi ēdieni ir pat ļoti vēlami organismam, jo ass ēdiens ietekmē kuņģa sulas sekrēciju, aktivizē kuņģa un zarnu traktu, veicina straujāku barības vielu šķelšanos. Gastrītu jeb kuņģa iekaisumu - asi ēdieni NERADA! Piparoti ēdieni arī veicina ātrāku čūlas sadzīšanu.
Reklāma
Neēst vakarā pēc sešiem!
Pārspīlēts ieteikums, jo svarīgs ir nevis laiks, cikos ēdīsiet, bet gan apēstā ēdiena daudzums. Ieteicams, lai vakara maltīte pēdējā būtu vismaz divas stundas pirms gulēšanas, tādējādi pēc sešiem nevar ēst tie, kas iet gulēt astoņos.
Košļājamā gumija kaitina kuņģi!
Košļājamās gumijas košļāšana nav kaitīga pēc ēdienreizēm, tikai noteikums - ja to dara īsu brīdi. Pretējā gadījumā, zarnu darbība pastiprinās un, tur sākas pūšanas un rūgšanas procesi.
Alkohols nekaitē kuņģim.
Jā, ļoti, jo no alkohola lietošanas pirmais, kas cieš ir kuņģis, jo pastiprinās skābes sekrēcija, kuņģa šūnas izstrādā gļotas, pēc tam atrofējas jeb kuņģa gļotāda agri noveco un vairs nefunkcionē pareizi, tādēļ nav ieteicams ikdienā bieži dzert alkoholiskos dzērienus.
Reklāma
Gastrīts rodas tādēļ, ka tiek izlaistas ēdienreizes un ēdu neveselīgu ēdienu!
Nē! Gastrīts jeb kuņģa iekaisums rodas tikai pārmērīga alkohola lietošana vai arī nekontrolēta bezrecepšu pretsāpju medikamentu lietošana, piemēram, ibumetīns, vai arī helikobaktērija!
Tev patiks šie raksti
