5 mīti par bodibildingu57

 Bodibilderiem ir problēmas ar potenci Par draudziņa nokāršanos uz "pussešiem" ir dzirdējuši visi spēka sporta pārstāvji, tāpat kā par to, ka kačokiem arī ar dzimumorgānu izmēriem ir problēmas. Faktiski situācija ir šāda: Izmēri, protams, atkarīgi no ģenētikas un kāds jau nu katram ir tas draudziņs, džentelmenis vai kā katrs sauc savu locekli, tāds ir. Savukārt ar to potenci ir sekojoši: trenējoties pastiprināti izdalās testesterons, kas ir pazīstams kā vīrišķais hormons un tas atbild arī par gribēšanu un varēšanu mīlas frontē, taču tāpat tas ir neaizstājams palīgs olbaltumvielu sintēzē (tāpēc arī izdalās pie lielas slodzes, jo olbaltumvielas pēc tam, kā jau rakstīju, palīdzēs atjaunoties no slodzes). Tieši tāpēc pēc smagiem treniņiem (sevišķi, kad tiek trenētas kājas), pretēji izplatītajam mītam, ar potenci viss ir vislabākajā kārtībā.

 Bodibilderi ir stulbi Un visbeidzot hīts! To runā par visiem sportistiem, bet spēka sporta pārstāvji ir tikuši īpašā nežēlastībā. Tie, redz, esot stulbi un ieciklējušies uz treniņiem. Tas jau nekas, ka lielākā daļa no šiem atlētiem strādā fitnesa klubos par treneriem vai vismaz instruktoriem, kas nozīmē, ka viņiem ir jābūt attiecīgiem papīriem (augstākās izglītības vai prof. kursu). Daudzi no viņiem ir maģistri vai pat doktori savā jomā. Ko nozīmē "sporta veida treneris" specialitāte? Labas zināšanas anatomijā, fizioloģijā, ģenētikā, ķīmijā, fizikā, psiholoģijā un vēl daudz kur. Tāpat daudzi no šiem treneriem ir arī šo zāļu īpašnieki, veiksmīgi biznesmeņi. Jāsaka, ka šajā jautājumā ir jāpiekrīt nu jau nelaiķim Vladimiram Turčinskim (plašākai publikai pazīstams kā šoumenis dažādos Krievijas TV projektos ar pseidonīmu "Dinamit"), kurš, lai arī pats nebija bodibilderis, kādreiz pateica ļoti precīzu frāzi: "Idiotu vienmēr ir bijis daudz, bet liels, uztrenējies idiots vienkārši ir pamanāmāks". Tas nozīmē, ka redzot vienu grupas pārstāvi, spriest par visiem pārējiem līdzīgi.

 Bodibilderi ir lēni/neveikli/viņi nevar uzvarēt kautiņā Kurš nav dzirdējis stāstus par to kā viens "sīkais" ir uzveicis "lielo uzpumpēto bulli"? Domāju, ka daudzi. Tāpēc tad sākas stāsti par lēnajiem un neveiklajiem atlētiem, kas neprot kauties utt. Uzreiz ir jāsaka, ka, lai labi kauties, ir jātrenējas kādā cīņas sportā, nevis svaru zālē. Jūs taču neiesiet uz akadēmisko airēšanu tāpēc, lai iemācīties peldēt... . Tieši tāpat ir šajā gadījumā – šiem atlētiem nav uzdevums uzvarēt dūru cīņā, bet gan iegūt noteiktus muskuļu apjomus, saglabājot noteiktas ķermeņa proporcijas. Lēnums un veiklība atkal ir atkarīga no katra sportista treniņprocesa – liela daļa no zāles apmeklētājiem ne tikai neveic speciālus strečinga vingrinājumus, bet pat neiesildās... . Tāpēc arī ir lēni un neveikli. Nopietni atlēti pievērš nopietnu uzmanību gan iesildīšanās, gan atsildīšanās procedūrai, veic speciālus strečinga treniņus, regulāri skrien.