Šajā rakstā nevēlos aizskart nedz vienus nedz otrus vienkārši pati painteresējos un gribēju par to uzrakstīt
3 + un 3 - par vegānismu8
24
7
Tātad +
Vegānisks uzturs ir krietni vien veselīgāks ja Tev ir problēmas ar sirdi, elpceļiem vai lieko svaru.
Un -
Ja Tev ir bijusi nelaimīga bērnība vai vienkārši esi psihiski nestabils, esi pārcietis depresiju u.c no vegāniska uztura- tā patālāk. Tas var izraisīt anoreksiju , bulimiju un citas problēmas
+
Tu uzņem daudz vairāk vitamīnu- turklāt tie ir daudz augstākas kvalitātes nekā gaļā jo mūsdienās tā ir tik piemēslota ar antibiotikām ka tad ja saslimsi un būs jālieto antibiotikas tās vairs tevi neārstēs
-
Tu neuzņem B12 vitamīnu to gan var lietot atsevišķi bet tas slikti uzsūcas
Reklāma
+
Vegāni ēdot mēs ilgāk saglabājam mūsu planētu zaļu un pasargātam no klimata problèmām jo netiek tērēta nedz elektrība nedz vispāreijais lai uzturētu dzīvniekus
-
Bērniem gan vismaz līdz 10 gadu vecumam nevaidzētu būt par vegāniem tad vel jāuzņem olbaltumvielas u. C.
Tev patiks šie raksti
