Tas viss ir vienkārši zīmēšanās un izvirtības, kas parastam cilvēkam nav nemaz vajadzīgs. Pilnīgi pietiek ar parasto atspiešanos uz plaukstām dažādos platumos (lai iesaistītu dažādus muskuļus) un, ja ļoti gribas, atpiešanos uz kulakiem. Viss.
Pārējais viss ir tik specifisks, ka no tā reāla jēga ir tikai atsevišķu sporta veidu atsevišķiem pārstāvjiem, parastam cilvēkam, kurš saskatījies šitos video sāks atkārtot, tas dos tikai kaudzi ar savainojumiem.
Uz pirkstiem ir pats grutakais veids kaa piepumpeties manaa skatijumaa, jo prasa loti nostiprinatu pirkstu muskulaturu. Ne katram tar ir pa spekam.... uz plaukstam, taa nav pumpeshanas bet udens lieshana. Zinu jo esmu nodarbojies ar vieglatletiku 8+ gadus. Mazak pipet, vairak pumpeties un agrak no rita celties. :D ja ir pretenzijas, ejiet parunat ar sienu :)
PS: protams iesacejiem bez variantiem uz plaukstam ir jadara viss, kamer nenorudas :)
leila jega jau nav no ta ka vins ir gruts. bet vissefektivakais ir viss parastakais ja nu vienigi kopa rokas via plakat vai gajas augstak rokas zemak, vai kajas,rokas uz kresliem un ta lai viss kermenies iejiet nu ta dzili :D parejie sudi.
25 jaaizmegina :D
es teicu ka daudzi BullShit - nevis ka viss - jo vairaki piepumpesanas veidi ir lieki un bezjedzigi... pumpejies pec klasikas un viss nevis ka mineju 12 pumpesanas veids nu ka ko tadu var izdomat
Baigais bokseris, pumpējoties uz kulaciņiem drēbīti paliek apakšā, lai pirkstiņi nesāp. :D
