man patika par tām sāpēm sānos pēc skriešanas! centīšos to atcerēties! paldies!
Par 3.: Labāk izskatīties pēc pamuļķa ar stieni nekā pēc pamuļķa ar piemīztām biksiņām, tāka + godam nopelnīts!
Mana recepta, ja man notirpst roka:
Sit roku pret sienu līdz paliek atkal normāla 
LAbs raksts. Noderīgi fakti, par 2. īpašs paldies. Noderēs. Jau laikam vecs palieku, tāpēc tā xD
10. Ja pēc skrējiena sāp sāns, izelpo, kad min uz kreisās kājas. Lielākā daļa cilvēku veic izelpu, kad labā kāja pieskaras zemei. Tas rada spiedienu uz aknām, kuras atrodas labajā pusē, tās spiež uz diafragmu un izraisa durošas sāpes sānā.
Šito nebiju ievērojusi, bet izmēģināju pati, darbojas! Tāpēc ++ 
neslikts raksts,bet par peedejoo 50%,juuras slimiba nekad nav bijusi(ljoti patiik copeet atlantijaa)...bet esmu pieredzeejis neskaitaamas reizes kad blakusstaavoshie vemj...par to atbildiiga ir vidusauss un skatiishanaas uz horizontu vai uz smalkiem prieksmetiem to pastiprina:/ ingvers tieshaam paliidz-piekriitu...piebildiishu ka nenaaks par ljaunu ieest labas brokastis(neticiet miitiem,ka needusham nebuus ko vemt) ir bijushi cilveeki kas riistaas visu dienu ,laigan kunjgis tuksh :) ...bet raksts visumaa tieshaam labs-paldies
Tiko izmēģināju 5. Darbojās. Bet tiešām kļuva nedaudz vieglāk elpot, nevis pavisam viegli. Labāk tomēr iepūst Xymelin.
Zināju tikai 14 punktu un to skolas laikā arī pielietoju-taisnība vien ir,
bet viss noderēs 100%!
Pievienošu favorītiem,lai pēkšņi ja aizmirstas varu palasīt.
Mmm ..noderīgi padomi! daži būs jāatcerās :) 5. Nez cik garu mēli vajag, lai to izdarītu? 
+ Runājot par skriešanu, ja skrienot sāp sāns vai citā vieta ķermeņā vidusdaļā, tad skrienot jāveic seklāka ieelpa/izelpa, var arī ar pirkstiem vai dūri izjusti paspies sāpošajā vietā! Sāpēm vajadzētu rimties :)
+ Runājot par mācīšanos, vislabāk un vieglāk var iemacīties, ja tu apgūstamo tēmu pastāsti otram cilvēkam ;)
