Kad runa ir par mūsu veselību, ir labi būt zinošam. Bet ar tik daudziem "faktiem" un "mītiem" par mūsu veselību ir grūti saprast kuri ir patiesi un kuri nē. Šajā rakstā pāris mīti kuri tiks lauzti vienreiz par visiem laikiem.
10 nepatiesi mīti par cilvēka veselību44
385
15
Autors: Foto: © Royalty-Free/CORBIS
Peldēšanās pēc ēšanas veicina krampju rašanos - nepatiesi.
Ļoti daudz cilvēku uzskata ka, peldēšanās pēc ēšanas veicina krampju rašanos. Tā nav taisnība. Pēc ēšanas vairāk asinis ieplūst mūsu kuņģa sistēma un vairāk aizplūst no muskuļiem, un tas var veicināt to, ka jums būs mazāk enerģijas,bet tas nerada krampju veidošanos.
Alkohols iznīcina smadzeņu šūnas - nepatiesi
Laigan tas var šķelt mūsu matus, tas neiznīcina smadzeņu šūnas. Realitātē alkohols bojā tikai mūsu neironus, ja tas tiek lietots lielā daudzumā.
Reklāma
Kalorijas ir vairāk svaru audzējošas ja ēdat naktī - nepatiesi
Kalorijas ir kalorijas, nav nozīmes kurā diennakts laikā tās tiek uzņemtas, bet gan uzņemto kaloriju daudzums.
Burkānu ēšana uzlabo mūsu redzi - nepatiesi
Burkānu ēšana neuzlabo mūsu redzi. Mūsu fotoreceptori nedarbojas labāk ja mēs vairāk ēdam burkānus vai dārzeņus kas satur vitamīnu A. Bet burkāni var aizsargāt no akluma veidošanās cilvēkus virs 60 gadiem.
Autors: Foto: © Royalty-Free/Corbis
Košļājamā gumija paliek mūsu kuņģī 7 gadus pēc tās norīšanas - nepatiesi (tiešām ir cilvēki kas šim arī tic ? 
)
Košļājamā gumija tā pat kā citi uzņemtie pārtikas produkti pārstrādājas pāris dienu laikā.
Reklāma
Alus rada alus vēderu - nepatiesi
Ļoti populārs mīts kurš arī ir nepaties. Alū ir par 200 kalorijam mazāk kā kolā(0.5L pret 0.5L), un 3x mazāk ,kā sarkanvīnā. Alus dzeršana veicina apetīti. Īstais iemesls kas rada "alus vēderu" ir visi riekstiņi, čipši, grauzdiņi u.c kuri tiek lietoti kopā ar alu.
Muskuļi pārvēršas taukos , ja tu netrennējies. - nepatiesi
Kad tu nedari neko vairāk par ēšanu un gulēšanu , tu zaudē savu muskuļu masu un audzē lieko svaru, bet tas nenotiek tāpēc ka, muskļi pārvēršas taukos. Muskuļu un tauku audi ir divas pilnīgi dažādas lietas un tas nav iespējams ka viens partop otrā.
Ātrās uzkodas ir neveselīgas - nepatiesi
Kad mēs esam izsalkuši , mums vajag kautko apēst, bet tikmēr kamēr lietojam pareizās uzkodas. Kaltēti augļi un rieksti tiek rekomendēti brīžos kad esam izsalkuši, un kad tuvumā nav vietas kur pienācīgi paēst.
Reklāma
Glāze silta piena veicina miega rašanos - nepatiesi
Daļa patiesības tomēr ir , jo piens satur triptofānu , kas tiek uzskatīts kā miega veicinātājs. Taču ļoti mazās devās. Līdz ar to jums nāktos izdzert vairākus galonus (1gallons - 3.78L) piena lai veicinātu kaut nelielu miega rašanos.
Zema tauku satura diēta veicina svara zaudēšanu - nepatiesi
Daudzi uzņēmumi pārdod cepumus, zefīrus, šokolādes, marķētus kā zema tauku satura produktus. Izklausās loģiski, bet ko daudzi nezin un ko uzņēmumi neatklāj ir tas, ka low-fat nav tas pats kas low-calorie. Tieši šī iemesla dēļ cepumi un tādas lietas skaitās kā zema tauku satura produkti , bet tie ir kalorijam bagātināti ar cukuru, un galīgi nepalīdz zaudēt svaru.
Tev patiks šie raksti
