›

Sapņu pierakstīšana 5

84 6

Daļa no jums noteikit kaut reizi savā mūžā ir rakstījuši savus sapņus. Ne jau dzīves sapņus par auto u.t.t., bet gan tos sapņus, kurus redzam miegā..

Sapņu pierakstīšana ir labs veids, kā trenēt savu prātu. Ar laiku jūs atcerēsieties savus sapņus katru rītu.. pat pilnīgāk nekā spējāt to agrāk. Kā arī.. tas ir ceļs uz iespēju redzēt apzinātus sapņus, t.i. - redzēt to, ko vēlaties.

Ja jūs vēlaties uzsākt sapņu pierakstīšanu, jums būs nepieciešama klade, kas jums pašam patīk. Tā var būt ar cietiem, mīkstiem vākiem, liela, maza formāta - tam nav nozīmes. Būtu vēlāms viņu turēt kkur netālu no jūsu gultais, lai būtu parocīgāk sapņus pierakstīt, līdz ko pamostaties. Runājot par rakstāmo - vislabāk ir izvēlēties flomāsteru, jo tas jums sniedz iespēju rakstīt arī guļus stāvoklī, ja nu sapni nolemjat pierakstīt naktī. Šo flomāsteru vai pildsaplvu, ar kuru plānojat veikt ierakstus savā sapņu žurnālā, nav ieteicams izmantot citiem mērķiem.

Ja jūs pamostaties naktī un atceraties sapni, tad ļoti noderīgs ir arī mazs lukturīris, ko turēt pie gultas. Tādejādi jums būs iespēja pierakstīt sapni pat nakts vidū, neizkāpjot no gultas. Uzreiz kā pamostaties no rīta - pierakstiet sapni. Negaidiet pusdienlaiku vai vakarpusi, kad jums būs laiks. Sapņi ātri aizmirstas. Tas, ko atcerēsieties no rīta, pa dienu jau aizmirsīsies, tādejādi uz vakarpusi savā sapņu žurnālā jums nebūs iespēja veikt pilnvērtīgu ierakstu.

izveidot rakstu izveidot testu

Reklāma

Jūsu sapņu žurnāls - tas ir instruments, un vienīgais, kas to lasīs - esat jūs. Kā svarīgs raksturojums jums ir jānofiksē sapņa vide - tas, ko miegā uztvēra jūsu jutekļi, kāds bija jūsu noskaņojums, laikapstākļi u.t.t. Pierakstiet visu neparasto, visus notikumus, priekšmetu īpašības, kas neattiecas uz realitāti, piemēram, lidojoša kaza, dziedoša puķe, spēja elpot zem ūdens u.t.t. Jūs droši varat žurnālā arī kko ieskicēt. Tas ir vēl viens veids, kā nodibināt sakaru ar tēlu asociāciju un intuācijas līmeni, kas var palīdzēt sasniegt apzinātību nākamjos sapņos.

Tam nav nozīmes, cik daudz no sapņa jūs atceraties. Galvenais ir tas, ka jūs virs sapņa pierakstiet datumu, kurā šo sapni redzējāt. Ja atceraties nelielu fragmentu no sapņa, tāpat to pierakstiet. Izveidotajiem ierakstiem jūs varat arī rakstīt virsrakstus, kas jūsos raisīs atmiņas par šo sapni, piemēram, ''Lietainā Itālija,'' ''Skolas kautiņš'' u.t.t. Līdz ko esat izveidojis ierakstu sapņu žurnālā, pārlasiet to, papildiniet, ja ir nepieciešamība, un mēģiniet to izanalizēt.

Neatkarīgi no tā, kā jūs strādājat ar savu sapņu žurnālu, jūs padziļinat sevī to mehānismu, ar kura palīdzību jūsu prāts rada simbolus. Tas, savukārt, jums palīdz pilnveidoties un izprast savu sapņu patieso nozīmi, kā arī sapņot, kā jau sākumā mīnēju - apzinātos sapņus. Tam visam liels pluss ir arī tas, ka ar laiku šis žurnāls kļūs jums kā otra realitāte. Lasot to, jums būs sajūta, ka esat to piedzīvojis, esat tur bijis.. Tikai citā dzīvē. Protams, daži sapņi no prāta tiek izdzēsti pēc pāris dienām - lasot šādu ierakstu pēc ilgāka laika, jums būs sajūta, ka nemaz neesat to miegā redzējis.

84 6 5 Ziņot!

Ieteikt: 0 0 0