Sapņu pierakstīšana5

Jūsu sapņu žurnāls - tas ir instruments, un vienīgais, kas to lasīs - esat jūs. Kā svarīgs raksturojums jums ir jānofiksē sapņa vide - tas, ko miegā uztvēra jūsu jutekļi, kāds bija jūsu noskaņojums, laikapstākļi u.t.t. Pierakstiet visu neparasto, visus notikumus, priekšmetu īpašības, kas neattiecas uz realitāti, piemēram, lidojoša kaza, dziedoša puķe, spēja elpot zem ūdens u.t.t. Jūs droši varat žurnālā arī kko ieskicēt. Tas ir vēl viens veids, kā nodibināt sakaru ar tēlu asociāciju un intuācijas līmeni, kas var palīdzēt sasniegt apzinātību nākamjos sapņos.

Tam nav nozīmes, cik daudz no sapņa jūs atceraties. Galvenais ir tas, ka jūs virs sapņa pierakstiet datumu, kurā šo sapni redzējāt. Ja atceraties nelielu fragmentu no sapņa, tāpat to pierakstiet. Izveidotajiem ierakstiem jūs varat arī rakstīt virsrakstus, kas jūsos raisīs atmiņas par šo sapni, piemēram, ''Lietainā Itālija,'' ''Skolas kautiņš'' u.t.t. Līdz ko esat izveidojis ierakstu sapņu žurnālā, pārlasiet to, papildiniet, ja ir nepieciešamība, un mēģiniet to izanalizēt.

Neatkarīgi no tā, kā jūs strādājat ar savu sapņu žurnālu, jūs padziļinat sevī to mehānismu, ar kura palīdzību jūsu prāts rada simbolus. Tas, savukārt, jums palīdz pilnveidoties un izprast savu sapņu patieso nozīmi, kā arī sapņot, kā jau sākumā mīnēju - apzinātos sapņus. Tam visam liels pluss ir arī tas, ka ar laiku šis žurnāls kļūs jums kā otra realitāte. Lasot to, jums būs sajūta, ka esat to piedzīvojis, esat tur bijis.. Tikai citā dzīvē. Protams, daži sapņi no prāta tiek izdzēsti pēc pāris dienām - lasot šādu ierakstu pēc ilgāka laika, jums būs sajūta, ka nemaz neesat to miegā redzējis.