Kāds par meditāciju ir dzirdējis vairāk, kāds mazāk, bet es pastāsīšu lai pamats visiem būtu skaidrs.
Tad galvenais jautājums - kas ir meditācija? Uz šo definīciju es nerakstīšu, jo sapratīsiet to lasot, bet ja interesē, tad vikipēdijā noteikti atradīsiet. :D
Meditācija ir tas, kas palīdz tev līdzsvarot sevi, savu prātu un ķermeni. Jau nedēļu aktīvi meditējot, jūs jutīsiet izmaiņas savā uztverē. Viss liksies skaidrāks, problēmas risināsies vieglāk, jūs paši kļūsiet pozitīvāki un tieksieties pēc pozitīvā. Visi, kas meditē, saka, ka tagad viņiem liekas ka laikā pirms to sākuši darīt ir dzīvojuši dziļā tumsonībā. Iztēlosimies būri ar vairākiem kāmjiem tur iekšā. Tie kāmji esam mēs un tas būris ir mūsu mazā uztvere, jeb mazā pasaule, kurā mēs dzīvojam. Lielākā daļa cilvēku tic, ka nekā vairāk par šo būri nav. Nav tādas pasaules aiz būra. Un ja kāds meditējošs cilvēks sapratīs, ka ir tāda ārpasaule. Ko varam uzskatīt par astrālo pasauli, citām dimensijām, citām pasaulēm. Ja cilvēks, kas ir to sapratis un izgājis no būra to stāstīs citam, kas netic ārpasaulei, viņu uzskatīs par jukušu, domās ka viņam "visi nav mājās''. Es to stāstu jums cerībā, ka jūs sapratīsiet, ka ir kas vairāk par būri. Ja tomēr neticat, jums nav jāpārtrauc lasīt. Jūs varat to uzskatīt par filozofiju. 
turpinājums sekos...
Par meditācijas nozīmīgumu un kāpēc katram būtu jāmeditē11
Tātad, tu apzinies to, ka ir kas vairāk par būri. Domā, ka tas ir viss? Nebūt ne!
Vēl tava uztvere izplešās. Paliek spēcīgākas maņas. It īpaši meditācijas laikā, kad koncentrējies uz apkārtni. Vislabāk to var sajust meditējot mežā. Tu pēkšņi sāc dzirdēt skaņas, kas ir vairāku kilometru attālumā. Tu vari sasmaržot tik daudz smaržu. Vari sajust mīksto zāli sev zem kājām. Maigo vēju... Tā var rakstīt ilgi :D
Nākamā un viena no foršākajām lietām, ko var iegūt meditējot- superspējas! Jā, tu pareizi saprati, superspējas. Vari kļūt par supermenu, Doktoru Streindžu, Hariju Poteru, vienalga ar ko tev vieglāk sevi salīdzināt. Vari iegūt telekinēzi un apgūt komunicēšanu ar gariem. Visas superspējas, ko vari iedomāties. Izklausos sapīpējies? :D Nop, neesmu. Tā visa ir patiesība. Tad varbūt jums radīsies jautājums: "Kapēc tad apkārt nestaigā Hariji Poteri un supermeni?" Tas ir tādēļ, jo tad kad tu meditējot tiec līdz tam, ka to spēj, tu saproti ka no tā nav jēgas. No slavas, citu iekāres un skaudības. Tās ir negatīvas emocijas, ko tu izraisītu cilvēkos un meditējot tu nevēlies radīt negatīvas emocijas.
Otrais iemesls ir bailes. Cilvēki baidītos no kāda pārcilvēka viņu vidū. Vienkārši mēs vēl tam neesam gatavi. Padomājiet paši- Vai tad ja jūsu skolā/darba vietā/rajonā uzrastos kāds pārcilvēks, kas var pacelt gaisā un kustināt lielus priekšmetus, iet cauri sienām un aizmest cilvēkus pa gaisu ar enerģiju, jūs no viņa nebaidītos? Varbūt ja ne jūs (jo cilvēkiem raksturi ir dažādi), tad kāds cits noteikti baidītos.
To spēj visi mūki. Ja mūks templī visu savu mūžu gandrīz bez apstājas meditē, tad viņš iespējams pat varētu visu saules sistēmu uz citu galaktiku aiznest 
Vai nēsat dzirdējuši par Tibetas mūkiem?
Tomēr varat nebaidīties, neviens kas to spēj, to nedarīs. jo ir divi varianti: kāds pēkšņi sadomā meditēt, lai iegūtu superspējas un atriebtos kādam, vai vēlas būt slavens. Viņš sāk meditēt un raksturs nomainās. Viņš vairs nejūt atriebības kāri, saprot, ka nav jēgas izrādīties pasaulei. Vai otrais variants, viņš ir tā sabloķējies sevī ar dusmām un atriebību, ka enerģijas neplūst un līdz ar to, nekas ar meditāciju un superspējām nesanāk 
Vēl lieta, ko tu apgūsti meditējot ir veselīga un pareiza ēšana. Kopš esi sācis meditēt, tu vēlies ēst veselīgāk. McDonalds vietā izvēlies augļus un dārzeņus. Tev vienkārši vairs negribas ēst neveselīgu pārtiku. Arī no gaļas izmantošanas uzturā sāc nedaudz izvairīties. Protams ne vienmēr no tā ir iespējams atteikties un tas nav arī obligāti. Bet pag, vaitad es teicu, ka kaut kas vispār ir obligāti? Protams ka nē. Neviens tev nevar piespiest meditēt. Tā nav lieta, ko varētu piespiest darīt. Tomēr, ja jau vēl lasi, tad kaut kāda interese tev ir :D
Ja jau esam tik tālu nonākuši, tad pastāstīšu kā meditēt. Šī būs pati vienkāršākā meditācija. Viss tālākais jums jāvadās pēc sajūtām. Tālāk jūs jutīsiet ko darīt.
Tātad attēlā ir redzama ļoti vienkārša meditācijas poza. Roku un plaukstu novietojums nav tikai viens noteikts. Katram novietojumam ir sava nozīme enerģijas plūsmā. Piemēram kopā salikti pirkstu gali noder čanelingā, jo tas aizvada vairāk enerģijas uz galvas augšu, kur atrodas čakra, kas atbild par to. Kāju novietojums gan ir svarīgāks, tomēr pirmajā reizē svarīgākais, lai ir ērti. Lotosa pozā, vai sakrustotām kājām enerģijas plūsma ir stabilāka. Ja vēlaties, varat atspiest muguru pret kaut ko. Galvenais kā jau teicu ir tas, lai būtu ērti. Un neaizmirsti iztaisnot muguru!
Tālāk, kad esam ērti apsēdušies, daram sekojošo:
1. Lēnām un mierīgi elpojam. Lēnām ieelpot, nedaudz aizturēt un lēnām izelpot. to darot iztēlojies, ka ieelpo mieru un izelpo visu saspringumu. Tā padari kādu laiciņu, līdz jūti ka āc nomierināties un ķermenis reizē ar prātu atslābinās
2. Turpinot iepriekšējo soli, ejam cauri savam ķermenim. Sākam no galvas augšas un skatamies vai visi muskuļi ir atslābināti. Tālāk pārejam uz seju, vai uzacis ir atsābinātas, vaigi, mute, mēle, ausis. Tālāk uz pleciem, krūtīm, vēderu, kājām, pēdām utt. Līdz jutīsiet, ka ķemenī vairs nav neviena saspringuša muskuļa.
3. Tagad jau tu esi daļēji meditatīvā stāvoklī. Tagad atslābini prātu. Aizmirsti par to, ka tev jādara būtu kaut kas cits. Nav nekā cita. Ir tikai tu... tava elpošana un miers. Koncentrējies uz savu elpošanu. Elpo ar visu ķermeni.
4. Tagad jau tu esi meditatīvā stāvoklī. Tagad vadies pēc sajūtām. Tev vajadzētu just, ko tagad jādara. Tikai nedomā, bet sajūti. Vari tagad ieelpot caur pēdām, izelpot pa galvas augšu un otrādi, vai jebko citu, ko vien vēlies.
PRACTICE MAKES IT PERFECT! 
Ceru, ka palīdzēja, vai vismaz jums bija interesanti lasīt. Ja vēlies redzēt dzīvē noderīgus, interesantus un izglītojošus rakstus, tad apsakti arī mūsu profilu. Mums ir raksti par Astrālo projekciju, Veiksmes iegūšanu un mums ir viens tehnoloģisks raksts par Bitcoinu, ja nu kādam interesē.
Tev patiks šie raksti
