Cilvēka smadzenes tiek uzskatītas par vismodernāko un jaudīgāko mašīnu. Galu galā, cilvēks izveidoja super datorus, vai ne? Šeit ir seši padomi, lai palielinātu intelektuālo potenciālu.
Risiniet Puzzles, spēlējiet dažādas atjautības spēles
Spēlējot spēli Sudoku vai mēģināt atrisināt sarežģītas krustvārdu uzlabo smadzeņu šūnu darbību. Ārsti bieži konsultē cilvēkus, kuri ziņo koncetrēšanās problēmām iesaka spēlēt video spēles dažas minūtēs dienā, lai veicinātu smadzeņu spēju koncentrēties uz vienu lietu vienlaicīgi.
Lieto uzturā Mandeles un citus "smadzeņu" ēdienus
Dažas pārtikas preces palīdzēs uzlabot smadzeņu darbību. Piemēram kā zivis un mandeles kā arī daudzi citi darīt.
Meditācija
Protams, ir vieglāk pateikt vārdu meditācija, nekā izdarīt to. Bet iekļaujot meditāciju savā dienas plāna jūs netikai uzlabosat savu smadzeņu darbību, bet arī savu atmiņu. Pilnībā pietiks ja jūs tam veltīsiet apmēram 30 minūtes dienā.
Domāšana
Domāšana ir viens nolabākajiem veidiem kā attīstīt savas smadzenas. Uzdodat pie sevīm jautājumus: kā? kapēc? Piemēram: kāpec kaimīņu Jānim bija daudzāk cepumu par rakstu nekā man? Kā viņs to izdarija? Kas cilvēkus piesaistija viņa rakstam? Šādi domājot jūs varat uzlabot savu smadzeņu darbību, utt.
Miegs
Jūms būtu jaievēro viena rutīna, ja jūs ejat gulēt 12:00 vakarā un ceļaties 8:00 no rīta, tad šo rutīnu vajadzētu ievērot, jo ejot gulēt "randomā" nav labi ne jums, ne jūsu ķermenim.
Mūzika
Ir zinātniski pierādīts, ka klasiskā mūzika, piemēram, mocarts ļoti labi stimulē smadzeņu darbību.
