Ja patīk, spied + <----------- 
Kas kopīgs jogai un alkoholam?5
80
8
Balasana - Poza dod miera sajūtu.
Setu Bandha Sarvangasana - Nomierina smadzenes un atveseļo nogurušas kājas.
Marjayasana - Sniedz maigu masāžu vēderam un mugurkaulam.
Halasana - Lieliska muguras sāpēm un pret bezmiegu.
Salambhasana - Efektīvs veids, kā nostiprināt muguras muskuļas, kājas un rokas.
Ananda Balasana - Šī poza ir laba masāža gūžām.
Malasana - Šī poza nostiepj potītes un muguras muskuļus.
Pigeon - Tonizē ķermeni, palielina lokanību un nomierina prātu.
Tev patiks šie raksti
