Kas ir "dreamer bulk"? Tā ir brutāla tauku masas audzēšana.
Parasts bulk ir tas ko izmanto bodibilderi lai palielinātu muskuļu masu. To panāk palielinot dienaktī uzņemto kaloriju daudzumu. Ir dažādi bulkošanas tipi. Dreamer bulk piekopj tikai paši drosmīgākie un pieredzējušākie kultūristi (pārsvarā jauni zēni) un dažkārt sievietes pēc kāzām.
Clean bulk: +500 kcal
Dirty bulk: +1000 kcal
Dreamer Bulk: +3500 vai vairāk kcal
Dreamer diēta (angliski)
Monday - Friday:
1st meal:
7 weet bix 2 eggs and glass of milk
2nd Meal:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
3rd Meal:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
4th Meal:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
5th Meal:
3 eggs and glass of milk or water
6th Meal:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
7th Meal:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
8th Meal:
7 weetbix 2 eggs and glass of milk
-GYM Time-
9th meal Whole large chicken and glass of milk or water
Saturday and Sunday
Consisted of anything you feel like really.
Whole chickens, Rump steaks, Weetbix and occasionally cheat meals.
FrogTech ir labs UB papildus dreamer bulkam
Sievietēm apprecoties bieži vien labi izdodas dreamer bulk.
Vispār, kad es sāku bulkot, 'nejauši' sanāca piekopt dirty bulk (nu, teorētiski plānots bija clean bulk, bet nu, nekas nesanāk kā plānots :D) un, patiesību sakot, spēks grandiozi auga. Tad pārgāju uz clean bulk, jāatzīst, viss lielais spēka progress apstājās, bet nobijos no riepas, kas strauji sāka augt. :D
