Banāni20
22
4
Zaļā
banāna ir vairāk šķiedrvielas(Šķiedrvielas ir uzturviela un šī viela
arī ļoti nepieciešama uzturā) nekā dzeltenā banānā.(Vispār ir tā, jo
zaļāks banāns, jo tajāā vairāk šķiedrvielu)
Vienā banānā ir 400 mg kālija(Kālijs ir nepieciešams augšanai un veselai ādai)
Banānos ir tikai 0,6g % tauku.
Banānu šķirnes ir 670. Iedomājieties cik to ir daudz!
Banānos ir 2,0g % šķiedrvielas.
Viens banānu augs vienā reizē spēj dot 120-200 augļu.
Banāns ir lielākais auglis pasaulē, kuram nav koka stumbra. Tā lapas var izaugt gandrīz 10 metru garumā.
Banānu nogatavošanās process sākas tikai pēc tā novākšanas.
Vidējs banāns satur mazāk nekā 110 kaloriju.
1 banāns satur divreiz vairāk ogļhidrātu nekā 1 apelsīns, trīsreiz vairāk kālija nekā 1 ābols un desmitreiz vairāk BA vitamīna nekā viens bumbieris.
Banāni nesatur taukus, holesterīnu un nātriju.
Banānos
ir glikoze un vitamīni kuri ātri uzsūcās cilvēka organismā un rada
svaigu možuma sajūtu, banānos vēl ir magnijs un B vitamīns kurš palīdz
pretoties stresam.
Reklāma
Tev patiks šie raksti
iga iformacija
