›

Pohas! Ko nu?82

327 4

Piedāvāju rakstu par izplatītākajām pohu "ārstēšanas" metodēm.

Un kā TU ārstē savas pohas?

Alkohols ir diurētisks līdzeklis un lielākā daļa simptomu ir dehidratācijas rezultāts. Šādos apstākļos smadzenes saraujas prom no galvaskausa un asinsvadi galvā paplašinās, izraisot galvassāpes. Ķermeņa kapilāri saraujas, izraisot vieglu hipotermiju vai viegluma sajūtu. Dehidratācija sākas ar pirmā dzēriena pārstrādāšanu, bet citas sekas parādās vairākas stundas vēlāk, kad alkohols „ceļo” pa tievo zarnu. Alkohols sadalās acetaldehīdā, kuru ķermenis mēģina atgrūst, jo tas ir toksisks. Aknās uzkrājas tauki, tās uzbriest, samazinot asins plūsmu un novēršot toksīnu izskalošanu no ķermeņa. Un visbeidzot, alkohols nomāc glutamāta sintēzi, kas ir viens no organisma stimulantiem. Sākumā tas liek justies jauki un pacilāti, bet tikko alkohols sāk „beigties”, ķermenis kompensē glutamīna trūkumu, ražojot to vairāk, kā nepieciešams. Tas var izraisīt „cauru” miegu , kā arī agra rīta bezmiegu.

Risinājumi:

Pretsāpju līdzekļi Pirmkārt... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Pretsāpju līdzekļi. Pirmkārt, pārliecinies, ka pretsāpju līdzeklis nesatur acetaminofēnu, kas saskaņā ar FDA (federālā zāļu aģentūra) ziņām kombinācijā ar alkoholu var izraisīt aknu bojājumus. Ibuprofēns un nātrija naproksēns ir labāks, bet var izraisīt kuņģa asiņošanu un nieru bojājumus, ja to lieto ilgstoši (ilgāk par divām nedēļām). Aspirīns kopā ar pienu un ēdienu var būt labākā bezrecepšu iespēja, bet tas arī var izraisīt kuņģa asiņošanu, ja to lieto ilgstoši kombinācijā ar alkoholu. Un nelieto to pirms dzeršanas: pētījumos ir pierādīts, ka, iedzerot aspirīnu pirms dzeršanas, tas var palielināt intoksikācijas ātrumu, jo īpaši sievietēm. Kādā pētījumā ir secināts, ka vidējais alkohola līmenis indivīdiem, kuri alkoholu lietojuši stundu pēc aspirīna iedzeršanas, ir par 26% lielāks, nekā indivīdiem, kuri šmigu lietoja, pirms tam aspirīnu neiedzerot.

Ūdens. Veselais saprāts saka, ka tad, ja alkohols izraisa dehidratāciju, tad ūdens to var izārstēt. Taču arī šeit jāuzmanās – pārāk daudz ūdens var izraistīt hiponatriēmiju jeb "ūdens intoksikāciju", kas organismā atšķaida nātriju un var būt ar letālām sekām. Parastais ieteikums ir 12 ūdens glāzes (226.796185 gramu tilpumā) dienā, lai notiktu rehidrācija. Augļu sula var būt labāks variants, jo tā satur fruktozi, kas var paātrināt tempu, ar kuru organisms pats attīrās no toksīniem.

izveidot rakstu izveidot testu

Taurīns Taurīns kā tas ir... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Taurīns. Taurīns, kā tas ir pierādīts pētījumos, palīdz novērst aknu bojājumus, ko var izraisīt „smaga nakts” , palīdzot organismam ātrāk izskalot toksīnus. Tāpēc tagad vari sadzerties to Red Bull ar šņabi un justies mazliet pašapmierinātāks. Liels kofeīna daudzums enerģijas dzērienos palīdz samazināt smadzeņu asinsvadus, mazinot nākamās dienas galvassāpes, tomēr kofeīns ir diurētisks līdzeklis un tas var arī saasināt dehidratāciju. Gaļa, olas, piena produkti un zivis ir citi avoti, kas arī satur taurīnu.

Pedialyte Jā tas ir bērnu... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Pedialyte. Jā, tas ir bērnu pretcaurejas līdzeklis. Jā, arī TAS ar tevi varētu notikt pēc pārmērīgas dzeršanas visas nakts garumā. Šķidrā vai sasaldētā formā Pedialyte satur vairāk elektrolītu kā Powerade vai Gatorade (sporta enerģijas dzērieni), kas palīdz rehidrēties ātrāk. Ja piedzīvosi pietiekami daudz pohu, tev pat var izstrādāties patika pret konkrētām pretcaurejas līdzekļa „garšiņām” – augļu garša, vīnogu garša, košļenes garša – izvēlies, ko vēlies!

Cepta pārtika Lai arī nav... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Cepta pārtika. Lai arī nav pierādījumu, lai taukiem pārbagātas brokastis varētu saukt par veselīgām, tās var kvalificēt kā pohu līdzekli kaut vai tādēļ, ka tās ir tik mierinošas un vienlaicīgi arī iepriecinošas. Taču divām „treknu” brokastu sastāvdaļām ir zinātniskais pamatojums: gan olu dzeltenums, gan ķiploki satur cisteīnu un aminoskābes, kas piesaista un neitralizē acetaldehīdu (kā iepriekš skaidrots, tas ir tas toksiskais riebeklis, par ko pārvēršas šmiga). Visi šie ogļhidrāti palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs un neitralizē kuņģa skābes.

Marmite vai Vegemite uz... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Marmite vai Vegemite uz grauzdiņa. Izgatavots no alus rauga, Marmite (šķiet, pieejams Lielbritānijā) un Vegemite (tas pats, bet pieejams Austrālijā) abi satur vitamīnu B kompleksu, folijskābes, un sāli – visas no šīm sastāvdaļām ir iztukšotas no organisma pēc alkohola lietošanas. Ja ļoti vajadzēs, noteikti arī Latvijā varēs atrast. Gūgles tante kopsadarbībā ar vikipēdas onkuli saka, ka šamie smērējamie visiem pie sirds diez ko neiet. It kā pēc garšas atgādina sojas mērci.

Ingvers Jau sen pierādīts un... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Ingvers. Jau sen pierādīts un pārbaudīts, ka ingvers ir uzticams līdzeklis pret sliktu dūšu, taču tas ir arī spēcīgs antioksidants un antikoagulants. Uzņemts tablešu veidā, ar tēju vai sulu, tas var neitralizēt pohu reiboni. 2001.gadā publicēts pētījums parādīja, ka ingvers neitralizē sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā, un, ja jau tas var cīnīties ar „rīta nelabumu”, tas var tikt galā arī ar nelielu „nākamās dienas nelabumiņu”, vai ne? Taču jāatceras: svaigs ingvers var kairināt kuņģa gļotādu, tāpēc to nekad nevajadzētu uzņemt tukšā dūšā.

Zupas piemēram borščs Daudzās... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Zupas, piemēram, borščs. Daudzās valstīs zupas tiek turētas goda vietā kā pohas dziedinošs līdzeklis. Zupa noteikti rehidratēs dehidrēto, pacels olbaltumvielu un cukura līmeni asinīs, un palēninās alkohola uzsūkšanās ātrumu. Dārzeņi sniegs uzturvielas, un karstums (zupas) un garšvielas (asas mērces) liks svīst, atbrīvojot toksīnus.

Medus Tāpat kā augļu sulas... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Medus. Tāpat kā augļu sulas, medū ir daudz fruktozes un glikozes un tas ir pilns ar antioksidantiem, kas saskaņā ar Londonas Karalisko Ķīmijas biedrību padara to par ideālu pohu novēršanas līdzekli. Polijā medus tiek sajaukts kopā ar sulu no marinādēm. Sāls atjauno elektrolītus. Ņammm...

Pohu tabletes Klasificētas kā... Autors: mehmeh Pohas! Ko nu?

Pohu tabletes. Klasificētas kā uztura bagātinātāji un līdz ar to netiek pārbaudītas un kontrolētas (vismas ASV). Šī pohu ārstēšanas metode galvenokārt balstās uz ar farmācijas palīdzību aktivētām oglēm vai kokoglēm, ko var izmantot, lai ārstētu alkohola saindēšanos. Lai gan nav veikti nekādi neatkarīgi pētījumi, daži cilvēki apgalvo, ka tas ir labākais „ārstēšanās” veids. Citi savukārt norāda, ka pohu zālītēs ir tik maz aktivētas ogles, ka tām tikpat labi var nebūt nekāda efekta.

327 4 82 Ziņot!

Ieteikt: 0 0 0

Izmantotie avoti:
http://chow.com