1-3 mēneši
1) Katru vakaru noorganizējiet sev saindēšanos - piem., iedzeriet vodku ar alu bez uzkodas;
2) Nākamajā rītā piecelieties, iedzeriet miega zāles un ejiet uz darbu. Ja ļoti velk uz vemšanu, palieciet mājās, bet esiet tik laipni - sakārtojiet māju un pagatavojiet vakariņas;
3) Piesieniet pie kājām maisiņus ar smiltīm - pusotru kilogramu katrā maisiņā;
4) Ēdiet biezpienu. Ja negribās - tad mazām porcijām;
5) To neēdiet, jums nedrīkst. Šito - tāpat. Un to. Labāk - ābolu;
6) Dzēsiet nost cigareti, jūs ko?;
7) Atgulieties un apēdiet jogurtu;
8) Noslaukieties, ja izvēmāties. Un nesauciet sievu - viņa ir aizņemta;
9) Aizejiet uz poliklīniku un nododiet asinis no vēnas analīzēm;
10) Trīs reizes mēnesī pierakstieties pie urologa.
3-6 mēneši
1) Piesieniet pie vēdera maisu ar ūdeni;
2) Ja ģērbjaties - nenoņemiet to, tā arī velciet apavus;
3) Guliet tāpat ar maisu. Kā - kā? Uz sāniem;
4) Neaizmirstiet iedzert miega zāles no rīta;
5) Pirms aizejot uz darbu - izdzeriet litru ūdens;
6) Pirms gulētiešanas izdzeriet litru ūdens un urīndzenošu tabletīti;
7) Iebāziet degunā vates gabaliņu tā, lai varētu paelpot, bet mazliet pietrūktu gaisa; Vati nēsājiet visu laiku.
8) Grūti elpot? Biežāk vēdiniet telpas - dažiem tas palīdz;
9) Aizejiet uz poliklīniku un nododiet asinis no vēnas. Kā - priekš kam? Analīzēm. Tas nekas, ka vienreiz jau nodevāt. 10) Trīs reizes mēnesī ejiet pie urologa. Nenoņemiet maisu.
6-9 mēneši
1) Katru rītu apsēdieties uz grozāmā krēsla un griezieties 10 min. Kad vestibulārais aparāts atteiksies ar jums sadarboties - celieties un ejiet uz darbu. Ak, jums viss griežās? Jūtu līdzi, tas drīz pāries.
2) Ielejiet maisā vairāk ūdens;
3) Iedzeriet urīndzenošu tabletīti un darbā reizi stundā - glāzi ūdens;
4) Centieties pārāk bieži nepamest darba vietu. Esiet možs un enerģisks visu darba dienu. Ja jums tas izdodas salīdzinoši viegli, palieliniet dienas miega zāļu devu;
5) Maisiņos ar smiltīm pie kājām pieberiet vēl smiltis - lai būtu pa 2 kilogramiem katrai kājai;
6) Vakarā, nenoņemot ūdensmaisu, ejiet uz gultu un esiet brīnišķīgs mīļākais!;
7) Ja jums liekas, ka sievai ir cits, esiet saprotošs. Veltiet sievai vairāk laika un uzmanības - viņai taču arī ir grūti!
8) Aizejiet uz poliklīniku un nododiet asinis no vēnas. Jā, jā - tām pašām analīzēm;
9) Trīs reizes mēnesī aizejiet pie urologa. Ar visu maisu, protams.
Nū kurš izmēģinās? es apsolu bonbongu. 
