Pievieno rakstu! Seko Draugiem Seko Facebook Seko Twitter
 
5
325
Katru rītu iedzer glāzi... Autors: Geimeris 5 Viegli ieteikumi veselīgākai dzīvei
1. Katru rītu iedzer glāzi ūdens, ar vai bez citrona, tad jutīsies labāk.
Katru nakti ir vēlams gulēt... Autors: Geimeris 5 Viegli ieteikumi veselīgākai dzīvei
2. Katru nakti ir vēlams gulēt vismaz 8h. Ja cilvēks guļ 2,4,7 tad viņam ir grūti piecelties un viņš jūtas miegains, viņam nav laba oma.
Izstaipies katru... Autors: Geimeris 5 Viegli ieteikumi veselīgākai dzīvei
3. Izstaipies katru rītu! Neguliet no rīta krāgdami gūltā. Izmantojiet savu laiku liederīgi, izstaipieties!
Colas vietā čipsu vietā apēd... Autors: Geimeris 5 Viegli ieteikumi veselīgākai dzīvei
4. Colas vietā, čipsu vietā apēd kādu augli! Ja jūs saēdaties daudz cukura, sāpēs vēders un jums nebūs labi!
Ēdiet brokastisJa jums... Autors: Geimeris 5 Viegli ieteikumi veselīgākai dzīvei
5. Ēdiet brokastis! Ja jums nevajag gastrītu ēdiet veselīgas un olbaltumvielām pilnas brokastis! Vislabāk der : Auzu pārslu biezputra.
5
325
Citi šī autora raksti:
Lasi vēl labākos rakstus:
komentāri [15]

Lai komentētu, Tev jāreģistrējas!

Reģistrēties
vai ienāc ar:
Kārtot komentārus: populārākie | jaunākie | vecākie
Rādīt bildes
SniegaLāce avatars
Medaļa Mani sirdspukstiMedaļa Dienas joksMedaļa Mani sirdspuksti
  SniegaLāce 26.04.11 15:20
15
0

atbildot uz :)  komentāru "To mums raksta lietotājs ar niku "coca cola" :D... "   + tev

 

 

Bet nu + arī par rakstu,hehe.

Geimeris avatars
Medaļa KomiķisMedaļa TestētājsMedaļa Pērle
  Geimeris 26.04.11 16:22
9
0

Ko es varu darīt? :D Man patīk mans niks

starsfaceD avatars
Medaļa SpoksMedaļa Sertificēts spoksMedaļa Sviestmaize
  starsfaceD 26.04.11 20:52
2
0

man ir pretrunas

1.tam ir domata citronskabe

2.ja es guletu 8 stundas tad man macibas  butu pakala

3.nav laika stiepties

4. man nedod tik daudz naudas lai es varetu pirkt auglus man pat neasnak kolai jo zini man tacu ari ir jaed

5.nekad neesmu edusi brokastis no rita(kurš ēd?)

sabincix avatars
Medaļa PiparkūkaMedaļa Admins iesakaMedaļa Kalla
  sabincix 26.04.11 16:33
2
0

atbildot uz migels komentāru " 1) par 8h ir muļķības - ir dažādi ... " sulu nevar, tev uzreiz uzlec cukura liimenis asinīs, jo sulās ir ļoti daudz glikozes.... un es skatījos raidījumu, kur zinātnieki pierādīja, ka sulu dzeršana no rīta ir kaitīga veselībai

Sportsmen avatars
Medaļa Garīgais līderisMedaļa Mani sirdspukstiMedaļa Garīgais līderis
  Sportsmen 26.04.11 19:16
1
0

Bāc,nu gribu es ēst no rītiem,bet negribās ēst un slinkums gatavot :(

Ritaa avatars
Medaļa Spoki flameMedaļa ZebraMedaļa Sertificēts spoks
  Ritaa 27.04.11 16:31
0
0

atbildot uz %2ALeRoY%2A  komentāru "Tas nozīmē to ka tu lielāko Daļu pavadi pie dat... " wtf?? es neguļu un tas nozīmē ka es seežu pie pc?? lol vnk! uun vsp jaa pie pc arii seezhu un uz baliitēm arii braucu ;)

buchix avatars
Medaļa JubilārsMedaļa TeamworkMedaļa Kalla
  buchix 26.04.11 21:20
0
0

...ar vai bez citrona.. :D

cherrymuffin avatars
Medaļa Spoki flameMedaļa SpoksMedaļa Sviestmaize
  cherrymuffin 26.04.11 19:09
0
0

Ar pēdējo es varu lepoties, jo tā daru! :D

LilDwayne avatars
Medaļa SpoksMedaļa Sertificēts spoksMedaļa Sviestmaize
  LilDwayne 26.04.11 17:40
0
0

5. man ir gastrīts, kvai ēdu brokastis vienmēr un arī veselīgas!! ...

Reachyyy UKF avatars
Medaļa DeputātsMedaļa Draugu draugsMedaļa Bestsellers
  Reachyyy UKF 26.04.11 17:19
0
0

1. Dzeru bieži ! :)

adeline avatars
Medaļa RecidīvistsMedaļa RecidīvistsMedaļa Spoks
  adeline 26.04.11 17:08
0
0

guļu maz un visu savu dzīvi neēdu brokastis. par pirmo škrobe baigā.

migels avatars
Medaļa PiparkūkaMedaļa ŽurnālistsMedaļa Dienas joks
  migels 26.04.11 16:20
2
2

1) par 8h ir muļķības - ir dažādi cilvēki - dažādi organismi. un tāpat pareizāk ir gulēt tādu laiku, ko var izdalīt ar 90 (90min ir REM miega cikls)

2) arī augļos (it īpaši vīnogās) ir ĻOTI daudz cukura

3) ūdens glāze no rīta? drīzāk sulu

Ritaa avatars
Medaļa Spoki flameMedaļa ZebraMedaļa Sertificēts spoks
  Ritaa 26.04.11 15:49
0
0

bļēeģ es ievēroju visu izņ*t 2. :(

:D

Fosilija
Spoku fosilijas ikonaFosilija 26.04.11 21:11
0
1

neizprotu tos, kas neēd brokastis. . . un tie neizprot mani O.o

katru rītu. . . bez izņēmumiem. . .

migels avatars
Medaļa PiparkūkaMedaļa ŽurnālistsMedaļa Dienas joks
  migels 26.04.11 16:42
0
2

atbildot uz sabincix komentāru "sulu nevar, tev uzreiz uzlec cukura liimenis as... " bet sulā vismaz kaut kas ir, atšķirībā no ūdens :D