10 padomi precētiem pāriem, lai dzīvotu "laimīgi līdz mūža galam"5

Izmantojiet speciālu kodu

Papildus tam, ka jūs jūtaties kā slepenā dienesta aģentam (kas vienmēr ir lieliska ideja), īpašs kods var palīdzēt pāriem neērtos brīžos. Tas var būt kaut kas muļķīgs, ja frāze “avokado” nozīmē “mums ir jādodas prom, nav jautājumu”. Tā, piemēram, jūsu partneris vēlas pamest pasākumu, viņš var vienkārši pateikt “avocado”, un jūs dodaties pēc automašīnas.

Vēl viens piemērs, pāriem var būt arī “taimauta” kods, ko viņi var izmantot karsta strīda vidū. Šis veids kalpo kā avārijas bremze. Vēlāk var novērtēt, vai taimauts bija pamatots, taču pārtraukums var dot laiku, lai nolaistu tvaiku un iegūtu perspektīvu.

"Vai varu palīdzēt" ir tik pat savrīgi kā "es tevi mīlu"

Ja redzat, ka jūsu dzīvesbiedrs saloka veļu, gatavo vakariņas vai pļauj zālienu, nekas nav patīkamāks kā sniegt viņam palīdzīgu roku. Ne tikai darbs tiek paveikts ātrāk, bet arī jūs iegūstat vairākus punktus, parādot savam partnerim, cik ļoti jūs par viņu rūpējaties un novērtējat.

Vēl labāk, ja runa ir par mājas darbiem, pāris var apsēsties un pienācīgi sarunāties par to, kurš ir atbildīgs par kādiem mājas darbiem. Ja jūsu partnerim ir grūtības ar kādu uzdevumu, mēģiniet to saprast un meklējiet kompromisu.

Atrodiet dziļākas tēmas

Ievērojiet, kā dažkārt sarunas starp ilgstošiem pāriem ir kļuvušas par vispārīgiem jautājumiem, piemēram, "Kas vakariņās?" vai "Cikos tu pārnāksi mājās?" Daudzi pāri tik ļoti aizraujas ar ikdienas grūtībām, ka dažreiz aizmirst nopauzēt un pievērsties jēgpilnai sarunai ar savu otro pusīti.

Dziļāku tēmu atrašana, par ko runāt, ne tikai veicina labāku saziņu, bet arī ļauj partneriem uzzināt vairāk vienam par otru.

Vairāk klausieties, mazāk runājiet

Ir svarīgi ņemt vērā, ka tad, kad jūsu partneris runā ar jums, viņam ne vienmēr ir nepieciešams, lai jūs atrisinātu viņu problēmu. Lielāko daļu laika viņi vienkārši vēlas, lai jūs paklausītos.

Emocionālais atbalsts, ko sniedzat, aktīvi klausoties, ir tikpat svarīgs, ja ne svarīgāks par praktisku risinājumu piedāvāšanu. Cīnies ar vēlmi vienmēr būt varonim, kas atrisina partnera problēmas, un būt labākajam draugam, kurš atzīst viņu problēmas un pārliecina viņus, ka galu galā viss būs kārtībā.

Izbaudiet klusumu kopā

Brīdinājums! Laulība nav nebeidzama aizraujošu piedzīvojumu pasaule. Pāri ne vienmēr dodas spontānos ceļojumos, izbauda jautrus hobijus vai dodas uz romantiskiem randiņiem. Patiesībā tas ir gluži pretēji.

Daudzas reizes jūs jūtaties mierīgi kopā ar savu dzīvesbiedru vienā telpā un nedarot neko īpaši svarīgu. Patiesībā tas ir skaisti, pat ja jūs abi darāt savu darbu, vienlaikus atrodoties vienā telpā. Šajos klusuma brīžos iemācieties novērtēt viens otra klātbūtni. Šis viegluma līmenis sniegs jums siltu komforta sajūtu.

Izvairieties no norobežošanās

Norobežošanās ir tad, kad cilvēks strīda vidū noslēdzas, un terapeits Dr. Džons Gotmens uzskata, ka tas ir viens no lielākajiem faktoriem, kas veicina neveiksmīgas attiecības.

Kad tas, kas izvēlas norobežoties, izvēlas klusējošu attieksmi pret savu otro pusīti un tēlo mierīgu izskatu, tas ir tas pats, kas teiktu savam partnerim: "Man vairs ir vienalga, ko tu saki." Lai gan norobežojoties varētu ļaut lietām nomierināties, šī metode galu galā ir kaitīga. Tā vietā labāk ir lūgt pārtraukumu un paziņot savam partnerim, ka jums ir nepieciešams laiks, lai tiktu galā ar savām jūtām. Tad, kad vētra ir beigusies, atgriezieties pie aktuālās diskusijas.

Uzmanības izrādīšana

Lieliski, labi organizēti pārsteigumi var šķist īpaši romantiski, bet bieži mazie žesti ir tas, kas patiesi stiprina attiecības. To ir ne tikai grūtāk viltot, mazas mīlestības izpausmes parāda konsekvenci.

Tās var būt tikpat vienkāršas kā atstāt zīmīti ar vārdiem "es tevi mīlu", uzprasīt partnerim par to, kā pagāja viņa diena, vai atnest mājās nelielu dāvanu, kurā teikts, ka esat par viņu domājuši. Jūsu otrā pusīte noteikti atkal sāks sajust tauriņus vēderā tāpat kā tad, kad sākāt satikties.

Atrodiet laiku sev

Tas, ka jūs esat attiecības, vēl nenozīmē, ka visai pasaulei ir jāgriežas ap jūsu partneri. Jums joprojām ir jāatvēl laiks sev, lai būtu labākais partneris, kāds vien varat būt.

Uzturiet sevi formā, ēdiet veselīgi vai pavadiet laiku spa. Arī atvaļinājums vienatnē nav nekas nepareizs. Rūpes par sevi un ieguldījums savā labklājībā parādīs otrajai pusei, ka vēlaties būt viņiem labākā sevis versija.