›

Ielu Vingrošana...6

34 0

viss par ielu vingrošanu sīkumos...lab kr4 saakam

Par ielu vingrošanu

Kas ir ielu vingrošana?

Ielu vingrošana ir atlētiskāsvingrošanas, calisthenics, parkour un hip-hop kultūras un sporta apvienojums. Zem bildem arii sso sporta veida raksturojumus...

Kāda ir galvenā ielu vingrošanas priekšrocība?

Galvenā ielu vingrošanas priekšrocība ir iespēja iegūt spēcīgu muskulatūru, atlētisku augumu un labu fizisko formu neiztērējot ne santīma uz sporta zāļu apmeklējumiem.

Hip-HoP---ir mūzikas žanrs, kurš tipiski sastāv no ritmiska vokāla stila ko sauc par „rap” kam pavadījumā skan mūzika. Hip hop mūzika ir daļa no hip hop kultūras kuras aizsākumi ir meklējami 1970-jos gados Ņujorkas rajonā „Bronx”. Sākotnēji šo kultūru radījuši un attīstījuši afro amerikāņi un lielu iespaidu uz šo kultūru ir atstājis Jamaikas nacionālās mūzikas stils.

Atlētiskā vingrošana – ir vingrinājumu sistēma ar dažādām piepūlēm tendēta uz veselības nostiprināšanu, spēka un izturības attīstību un atlētisku ķermeņa uzbūves veidošanu. Atlētisko vingrošanu izmanto lai palielinātu spēku, attīstītu fizisko formu, vai atjaunotu traumēto ķermeņa daļu darbību.

izveidot rakstu izveidot testu

Reklāma

Parkour– ir fizska disciplīna, kuras dalībnieki skrien pa ,maršrutu pārvarot jebkurus pa ceļam radušos šķēršļus maksimāli efektīgā veidā tā kā to darītu ekstremālā situācijā, izmantojot tādas iemaņas kā lekšana, rāpšanās vai citi specializētas parkour iemaņas. Parkour ir radies Francijā, un viens no tā aizsācējiem ir Deivids Bells (David Bell).

Calisthenics – ir vingrojumu komplekss, kas sastāv no daudz, dažādiem vienkāršiem vingrinājumiem kuri tiek izpildīti ar sava ķermeņa svaru. Šo vingrinājumu mērķis ir trenēt ķermeņa muskulatūras spēku un attīstīt vispārējo fizisko sagatavotību.

Ielu vingrošanas pamatā ir vingrinājumu komplekss kur lielākoties tiek strādāts ar sava ķermeņa svaru. Par ielu vingrošanu to sauc tādēļ, ka viss šis vingrojumu komplekss ir pielāgots āra apstākļiem. Ar ielu vingrošanu ir iespējams nodarboties gan specializētos sporta laukumos, gan jebkurā citā vidē, kā piemēram pilsētu parkos, ēku kompleksos, pieturvietās, daudz dzīvojamo māju pagalmos, kā arī tieši pretēji brīvā dabā, mežā vai pie jūras.

Reklāma