Varbūt video kādam liksies par bērnišķīgu, bet video domāts - dzīvē nevajag saskatīt tikai to kaitinošo, bet arī to labo. Vajag turēt vēsu, mierīgu prātu un atbrīvoties. Video ir jāiedziļinās - tas ir ar savu loģiku un katram ir savs risinājums tam.
Meditācija ir vienīgais ceļš uz nemirstību un mūžīgo svētlaimi. Meditācija iznīcina visus skumju, sāpju un ciešanu iemeslus. Meditācija, regulāri izpildīta, padara prātu mierīgu, stabilu un paver ceļu uz intuitīvām zināšanām. Bez meditācijas jūs nevarēsiet sasniegt mūžīgā izzināšanu. Tāpēc meditējiet regulāri un jūs sasniegsiet pašrealizāciju.
Meditēt patiesībā ir daudz vienkāršāk, nekā Tu iedomājies. Katrs no mums noteikti jau ir piedzīvojis meditāciju – mēs varam meditatīvi gatavot ēst, klausīties mūziku vai nodarboties ar jogu. Jebkura ikdienišķa darbība var būt meditācija, ja vien mēs pilnībā koncentrējamies uz to, ko darām, esam pilnībā tajā, ko darām ar visu savu būtību. Kad sākam sekot līdzi savai elpai, prāta piepūle, koncentrējoties uz elpošanu, pilnībā aizņem mūsu domas un atbrīvo mūs no „domu mudžekļa”. Sis „domu mudžeklis” nepārtraukti pārņem mūsu prātu un traucē atbrīvoties. Mēģinot sasniegt nedomājošu stāvokli, mēs mācāmies meditēt.
Meditācijas rezultātā mūs pārņem miers, un tas palīdz iegūt jaunu pasaules izpratni. “Tev jāatbrīvojas no stresa, nomierinies, aizmirsti, nedomā par to, atslābinies” –cik bieži dzirdēts! Dzīve mums apkārt ir ātra, interesanta un aizraujoša. Tā ir arī pārbaudījumu un prasību pilna, taču brīžiem nogurdinoša un ātra. Šīs mūsu ikdienas sastāvdaļas rada stresu, emocionālas reakcijas, nemieru,bailes un satraukumu. Mūsu ķermenis un gars spēj tikt galā tikai ar noteiktu daļu šo sajūtu. Pēc kāda laika mēs katrs sasniedzam stāvokli, kad tā visa ir par daudz un rezultātā jūtamies labākajā gadījumā neērti, bet bieži vien pat neizturami. Nekāds ārējs spēks nespēj mūs atbrīvot no šīm sajūtam. Atbilde ir mūsos pašos – lai tiktu galā ar šīm sajūtām, mums ir jāielūkojas dziļi sevī. Viens no veidiem kā to izdarīt, ir mācīties un pielietot praksē meditāciju
Visuma elpa ir klusums;
Ieelpu-izelpu dzirdi?
Sirds valoda ir klusums;
Vai proti runāt ar sirdi?
Ģēnija makšķere ir klusums -
Ideju upē šedevrus ķert.
Svētā biķeris ir klusums,
A' ko tumsā gaismu dzert.
Labāks par Freidu i' klusums;
Tas atklāj bailes tumsā.
Drosmi prasa klusums;
Vai spēj piedot dusmām?
Arī sākums ir klusumā -
No tā tu sākies reiz.
Un beigas visam klusumā
Klusu tu lasīt beidz.
